影响圈的核心就是做出承诺与信守诺言的能力。积极主动的本质是最清晰的表现就是对自己或别人有所承诺，然后从不食言。
承诺也是成长的精髓。自我意识与良知的天赋让我们能够自我检讨，发现有待改进的地方、有待发挥的潜能以及有待克服的缺点，然后想象力与独立意志的天赋会配合自我意识，帮我们做出承诺，确立目标，矢志达成。
由此就找到了两种能够直接掌控人生的途径：一是作出承诺并信守诺言，二是确立目标并付诸实践。即便只是承诺一件小事，只要有勇气迈出第一步，也有助于培育内心的诚信，这表示我们有足够的自制能力、勇气和实力承担更多的责任。一次次做出承诺，一次次信守诺言，终有一天我们会克服情绪的掣肘，获得人生的尊严。
我们可以借助日常生活中的种种损失训练，我们养成积极主动的习惯，以应付人生的巨大压力。表现在我们如何做出和信守承诺，如何面对交通堵塞，如何应对顾客的无理要求或是孩子的叛逆行为，如何看待自己的问题，把精力集中在哪些事情上以及使用什么样的语言。
各位不妨用30天的时间，亲身实践积极主动的原则，看成效如何。这期间请把全部精力投放在影响圈内，从各种小事开始，许下承诺并予以兑现？学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；解决问题，而不是制造事端。借助日常生活中的种种琐事是可以训练我们养成积极主动的习惯，以应付人生的巨大压力。具体表现在我们如何做出和信守承诺，如何面对交通阻塞，如何应对顾客的无理要求或是孩子的叛逆行为，如何看待自己的问题，把精力集中在哪些事情上以及使用什么样的语言。
各位不妨用30天的时间，亲身实践，积极主动的原则，看看成效如何，这期间请把全部精力投放在小圈内，从各种小事开始许下承诺并予以兑现，学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官，以身作则，而不是吹毛求疵，解决问题而不是制造事端。
我们要对独立意志的天赋善加利用，对自己的效能和幸福负责，对身边的环境负责，这是后面每一个习惯的基础。
行动建议：
1.花一整天听听你自己和周围人的语言，你使用“但愿”、“我办不到”、“我不得不”等消极回答的频率有多高？
2.根据以往的经历，想象一下将来遇到什么会让你变得消极。假如你关注的是影响圈，再考虑一下这个场景，你能怎样积极回应？用几分钟时间，在头脑里鲜活的描绘那个场景，设想用一种积极方式进行回应。你只需要随时提醒自己，被动刺激和主动回应之间的区别，不要忘记有自由选择的权利。
3.找出一个在工作或生活中令你倍感挫折的问题，判断它属于直接控制间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第1个步骤并付诸行动。
4.试行“积极主动”原则30天，写下自己的影响圈有何变化。
