糖尿病足作为一种比较严重，又比较常见的的糖尿病并发症，让很多糖友闻之色变。它在初期可能仅仅表现为局部发麻、触觉不灵敏、小伤口不易愈合等，但发展到后期就要面临因下肢坏死而截肢的情况，伤害极大。
如何远离糖尿病足呢？除了最根本的管控好血糖值外，糖友们也可以从以下四方面着手，尽量将糖尿病足的隐患“扼杀在摇篮里”！
1、保持足部的滋润与卫生
糖友们最好每天都涂点润滑膏滋养双脚，保持足部肌肤的柔嫩，避免因干燥造成的破皮现象。
同时，糖友们每晚都要用与体温相近的温水清洁双脚，保持足部卫生。如需泡脚也不宜超过10分钟的时间，然后再用吸水性强的足部专用毛巾轻柔地擦拭双脚即可。
2、脚趾甲修剪有道
糖友们的脚趾甲不宜剪得过短，要保持与指腹末端齐平，避免因修剪太多而让脚趾受伤。同时切记在修剪完后要用锉刀轻轻磨平趾甲边沿，防止出现趾甲口刮伤皮肤的情况。
如果糖友们足部有胼胝，不可置之不理或者自行随意处理，而是应该找专业的修脚工，或者请医生来解决，这一点往往被很多糖友给忽视了！
3、保持双脚血流通畅
首先，二郎腿是绝对不能翘的！虽然它可能很舒服，但却会阻碍腿部的血液循环，对糖友来说是很伤的！另外，有烟瘾的糖友也绝对要戒掉了，因为吸烟会减少血液通往足部的流量，危害很大。
此外，小编还建议糖友们日常要多按摩足部皮肤，改善双脚的血液循环。当然，也可以做些针对脚趾的训练，比如每日扭动其二至三次，每次大约五分钟即可，方向遵循上至下、内至外的规律，轻轻揉动，呵护脚趾健康。
4、每日留神脚部情况
糖友们平时在行走时切忌光脚，即使在室内也不行，以防踩到异物而出现伤口。同时大家最好穿着柔软、舒适的鞋子，最大程度地保护足部。
晚上临睡前，糖友们不妨检查下双脚，最好也让家人协助，包括足部的温度、湿度、有没有伤口、水肿、胼胝、甲沟炎、敏感度如何等，都应该认真排查。
