回听感受下 32期 不要和身边人对抗

又重听了下半部分，老师说的不对抗，

是水一样柔软，顺势而为，

鸟一样自由，心灵的飞翔，

吹口哨的轻快，无拘无束，自得其乐.....

但是这样的境界要怎么做到呢？我感觉也许：

了解自己，认识自己

了解别人，认识别人

认识别人的“真相”

1.允许别人成为“人”/而不是全能的神

是人的意思，就是会有

忽视/错判/误解/失误/伤害/........

是人的意思，就是有破例/有意外/有不正确/不完美/有错误.......

是人的意思，就是每个人都有他自己行事/做法/对人的一全套习惯、法则和规范，和你无关......（“疯子”骂你，你不会受伤）

怎么去更深入的认识别人，不断进步？思考、阅历、学习；接纳。

2.认识自己的“真相”

1）看到自己的需求

你自恋，你要求身边人做“奴”

你孤独，你要求身边人做爱你的“主”

你委屈，你特别要求被“看见”，

你不舒服、不得劲，你时刻要求回到温暖子宫....

外在的要求，来源于内心的需求。

2）承认自己的普通与不重要，接受自己被“普通”的对待.....

浩渺时空里，你我普通到尘埃。

如果你渴望自己被“完美”的对待，

你把自己看成什么了.......（你就如此特殊，居于全宇宙的中心，受不得一丁点委屈吗....）

你把对方要求成什么了（无所不知、无所不晓，随时随地，每时每刻，全方位的满足你......谁能做到....）

想要飞翔，卸下心灵的重负

要看清自己，了解别人....

三分决心与意志（谁能主宰、控制我？）

三分自我的要求（我不再和18岁一样识人行事）

三分投入与享受（火热生活，尽在当下....）

想要心灵自由，也要从这些点点滴滴起步...

#回听# 32期不要和身边人对抗

几点感受

1.重要性

很多人在生活中追求重要性，追求那要刻画下的痕迹，所以我要“正确”/“牛逼”/“重要”/“独特”/“被特别对待”/“被理解”/“被原谅”/“被看见”/“不受委屈......”

但其实，百年以后留下痕迹的人寥寥无几，和浩渺的时空相比，我们轻如尘埃，一点也不重要。

想起来，亚隆拿一本哲学书沉思录，给他的来访看（一个忍不住总是“讨好”他的病人），书大概写着一些类似于：我们的存在只在此时此刻。

（隐含的意思包括，我们一百年后都不存在了，所以我的观点评价对你来说也无足轻重，

所以你不要在意我对你的看法和评价，

你可以真诚的做自己，而不是一个礼貌周全的病人，这使得你不能自由。）

2.双向的看待“对抗”

当我们去与别人，对抗/置气/讲狠、斗狠/威胁：报复......的时候，我们是为了赢取那对我们重要的，那一点感觉。

不吵到/证明到“我对你错”不能结束......

为此甚至不惜做出不够理智成熟、牺牲自己实际利益的各种事情.....

如同没得到棒棒糖就坐地大哭的小孩。

当我们遭遇别人的对抗/置气/争执/报复（尤其比较明显的，在吵架当中的话赶话的时候），

很多时候对方也不是针对我们，更不是针对讨论的具体事务，

他们也是在维护他们的自尊心，争取对他们很重要的那些东西...（正确/独特/“我要赢”/我最懂/我特别......）

如果我们没有看出来这一点，就会陷入争吵的漩涡，越滑越远......

两个没有棒棒糖的小孩扭打在了一起......

所以不与别人对抗，就是看出“重要性”这个东西，

以及我们与对方对它的追求.....

还没听完，下次再听。