罗丹有一句名言，
“生活并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”
这是一个人人都缺钱的时代，
但这个世界并不缺少美好。
有经验的站桩老师会告诉你。
站桩不仅身体上要放松，
内心也要始终保持喜悦和轻松。
让内心保持喜悦和轻松的方法，
其实很简单。
当我们站立在那儿的时候。
用我们的大脑去回忆
曾经发生在我们生命当中的美好的事情，
喜悦自然就会悄悄地爬上心头。
看来让自己变快乐并没有想象的那么难，
但是现在越来越多的人经常愁眉不展。
那是因为
大多数人都处于向前看的状态，
他们认为只有去获得更多的东西，
才能让自己快乐，
获取当然能给我们带来快乐，
但如果我们只知道向外去抓取，
而不懂得感恩和珍惜的话，
我们人生当中的
快乐将至少会减少一半。
比起绞尽脑汁，努力奋斗，
知足和感恩是更简单的获得快乐的方法。
基督教家庭有一个习惯，
在用餐之前，
会进行简短地谢饭感恩仪式，
感恩的本质就是对生活的美好进行回顾，
感谢上天给予自己的一切。
通过这个仪式，
整个家庭就会被幸福所充满。
大多数人的生活都是平淡的，枯燥的，
甚至是痛苦的。
我们如何才能面对生活的种种不如意。
命运有时候确实显得不够公平。
他让有些人生来富有，
让另外一些人一辈子贫穷。
但老天又是公平的。
因为人的幸福水平
不完全由财富所决定。
幸福还取决于健康，家庭，事业等等
除了这些外在的事物，
幸福更取决于一个人发现美好的能力。
一个人即使他一无所有，
只要他拥有了发现美好的眼睛，
他随时都可以让自己快乐起来。
我们如何才能获得发现美好的能力？
写感恩日记是一个不错的方法，
它会提醒我们，
自己已经拥有了很多的东西。
有时候我们对自己所拥有的并不是很清楚，
就像随意堆放在衣柜里的衣服，
如果我们不去整理，
就不会发现，
很多新买的衣服一次都没有穿过。
生活是一个有好有坏的多面体。
你是否能快乐，
取决于你关注的是哪一面。
看问题的角度决定了我们的心态。
练习感恩
可以帮助我们
养成遇事看好的那一面的习惯，
它也是一种可以快速提升幸福感的手段。
