也许是火柴家园特别眷顾我，我又一次有机会参加了教练一对一约谈，而且是神速对接！
约谈时间是晚七点，很奇怪的是，当教练询问是否方便视频，我毫不犹豫地发起了视频聊天。记得第1次和教练约谈时，我用的是语音，尽管教练再三鼓励，我还是在第三次约谈才开启视频，这次我一开始就真实地袒露自己。
火柴的教练真的不愧是金牌教练。他们不会像心理咨询那样主动涉入你的心理领域，而是抛出一个个问题，让你敞开心扉和自己对话，他只是静静地倾听，频频点头表示认同，最多会不失时机地点拨下！
我感觉好久没有这样聊过，至少是如此真实地聊过。当我掂着隐藏了许久的心事口袋往外倒，问题没有得到任何剖析和解决，就感觉无比轻松。我们从婚姻聊到子女教育，又聊到工作中的一些困惑。这些貌似长期困惑我的危机，在教练默不作声的引导下，让我突然顿悟：我太在意自己在别人心目中的印象，原来我刻意讨好别人不仅不会让对方开心，反而会越来越疏远……当教练问我：这种束缚你的枷锁和脚镣是谁套上去的？我不好意思地笑了，尽管我不太愿意承认是自我束缚，但教练和善一笑：“我想你应该知道怎么做了！”
是啊！兼顾到大家的感受是对的，但迎合别人就没有必要。看见大家是好的，有融入大家这个团体的感觉，如果是迎合则是面和心不和的尴尬，主动看到、兼顾到大家，则是一个人的胸怀。如果意识到这一点，每天的日子你会走得很轻松，时光会留得很踏实。
我开始困惑，我本想就是想做一个率直，本真的自己。但也往往是因为我直言不讳或太过耿直，而给别人带来不舒服的感觉。教练告诉我真实就要注意两个极端。首先迎合别人不是真实，再者真实不是太过直白。顾及大家、看到大家这是真实；大家是一个整体，这也是真实；大家的想法不同也是真实；我可以接受每个人不同的想法，我做的也是真实；把你的真实做出来，并进一步理解别人的真实，以此不断改善自我，甚至你可以真实的告诉自己，我做这些不是给大家造成压力，我甚至可以帮到大家一起提高，可怕的是人家言一出你就受不了，更没有后边的改变的过程。
当你看到真实的自己，你就有改变，你就有智慧发生……
后来我好奇的问教练为什么不用语音，而选择视频聊天？教练笑着告诉我：“我们取得信息的途径有三个，你知道“听”这个繁体字吗？我们通过耳朵听到的有效信息有7%，通过眼睛看到的有效信息是38%，剩下的55%则要用心去体会，人的行为、动作、表情，会传递很多信息。通过视频通话，我感受到了你是情感丰富的人，情感丰富，有两方面，其实任何性格都有两个方面，既有它的优势又有它的弊端，情感丰富的优势是善解人意，但容易受伤害，你需要应对、处理，把那些你觉得容易受伤害的信息，有效的转化成不受伤害的信息，这样慢慢的不断努力，不断的从被动状态走向主动状态。”我开始反思与人交往的过程中经常会口不择言、直言不讳、言语犀利，然后又去特别在意别人对自己的评价，这个时候突然意识到：不是别人在把控你的情绪，而是你选择了让别人把控，所以会变得患得患失，有意迎合……
一个小时的约谈时刻转瞬即逝，回顾涵咏中，突然感觉整个过程我的语速逐渐慢下来，我的表情似乎变得温软而和善，我本善良，但有意无意会带有一定的攻击性，其实这不是我的本意，更不是我想要表达的。
“不是别人把控你，而是你选择了让别人把控”我默念着金教练金句，似乎枷锁被慢慢打开，我期待着自己能奋力一甩，开心洒脱地过活！
