这一觉从晚上10点睡到早上8点，中间没有醒过，是我到德国以来睡得最长的一觉了。“身体知道答案”，它知道我什么时候需要休息，什么时候不需要，所以，随其自然应该是最养生的方式，而不是教条地定死个时间即使再累也硬撑硬熬。
早上起来，口腔里确实血泡全消了，但皮肤黏膜没有修复，脊背中心的痛点依旧存在。坐在床上喝了一壶70，自查身体，觉得还是没有完全恢复。今天就不出远门了，在家好好喝茶。
上午一泡96易武，喝了近一升水，茶气基本都走体表，很快发汗，以为是微汗，但其实收汗后浑身冰凉，赶紧换内衣，发现已经很湿了，天越来越冷，很久没出过这么多汗了。喝的时候觉得双盘最舒服，口腔里完全没有任何痛感，脊背上的痛点时隐时现。最后哼茶仙颂的时候，觉得整个人神清气爽，从手臂到腿上很多点在跟着振动，很愉悦。一泡茶令我立刻精神了很多。
老妈跟我出去逛街，老爸一反爱逛街的常态说不想出门想待在家。老妈便开始唠叨：怎么不爱运动了，外面又不冷，干嘛窝在家里，要多动动啊等等……我说“不去就不去嘛，在家喝茶也很好”冲了满满一壶70陈皮茶渣让老爸喝。后来过了一小时，老爸主动出来跟我们汇合了，说刚才胃不舒服，喝了老茶就好了，逛逛街非常开心，早忘了这码事。
本来已无事，回到家老妈又开始问老爸“为什么你今天会胃疼？为什么胃疼不早早说？……”我忍不住插嘴“他之所以不告诉你就是怕你紧张，不要一点点小事就紧张嘛，这不是喝点茶就好了吗？” 完了，我马上就后悔又捅了马蜂窝，立刻家里充满了高分贝的指责抱怨。前两天儿子有点便血，他们急着查百度、播放网上医生视频、不停地商量怎样到学校找老师、怎样去医院的时候，我忍不住说了一句“你们不要紧张，先观察一周再说，这周多喝茶……”就捅了马蜂窝，被狠批“冷漠”。好吧，我不想纠缠于“瞎操心”和“冷漠”的定义，只能继续“冷漠”到底，坚持“先喝茶一周再说”。我知道，这种情况如果辩理，家里很快就会被高分贝噪音淹没，弄不好会让邻居以为中国人都不会好好说话了。辩理简直就是自掘坟墓，自己把自己能量级别直接拉低进地狱了。
其实上即使是明摆的事实，也不一定能证明或说服什么。事实上，我的身体比很多同龄人好得多，但关于健康，父母总要坚持各类与我背道而驰的见解，尽管他们自己经常头疼脑热; 事实上，我的外语比很多同龄人好得多; 但在我教孩子外语的时候，父母总要提出与我的方法背道而驰的建议，尽管他们一句完整的外语也不会说。当然，我父母已经算好的了，更多人跟我根本没那么熟，也没喝过几次老茶，就喜欢指手划脚大放厥词各种怀疑不屑，还振振有词说是关心我为我好，呵呵，有时间还是多关心关心您自己吧！
这也就是我越来越不想用语言去“辩理”的原因，很多时候，对方连事实都不愿看，更无法听进任何语言和明白语言背后的逻辑。所以，在这种时刻，还是少用“辩理”去火上浇油，该沉默就要及时刹车立刻沉默，“不与愚者辨是非”，否则家里就变成战场，白白消耗自己的能量。他们之所以不信我，不是因为我缺乏理论和事实，而是因为我没有让他们看得起的世俗资质。如果我是医学博士，或资深医生，或某上市公司老总，或影视明星，或知名的学者等等，不管我是否有专业技能，我的任何话语都会被重视得多。所以，很多时候，你身上那些外在的光环比你内在的道理和明显的事实更有说服力。想通了这点，还是少说话，多喝茶吧！
中午的食物又把口腔里的血泡不适感加重了。其实排毒的时候最好少吃或干脆辟谷。很多人说和家人在一起很难辟谷，因为他们的担心焦虑劝告甚至威胁是最难突破的。我忽然想，不如过几天干脆辟谷吧，他们爱怎么说就让他们说去吧！不过，这里的菜和肉确实比国内香得多(二十年前是反的，那时国内的菜有菜味肉有肉味，而德国是批量大规模量产; 这二十年，德国的有机店增加了很多，国内的食物产量大增，品质却下降得厉害)。不放葱姜蒜，除了酱油盐没有别的调料，即使这样，老妈每天都把菜烧得满室喷香。如果要辟谷，这种诱惑还是蛮大的。算了，不计划了，看情况吧！随遇而安，不强求。
中午继续把早上的96喝了一泡，口腔感觉舒服多了，不仅不灼热，而且从口腔到食道又出现那种美妙的清凉了。脊背不适感基本没有了，趴在床上右边肾部有些刺痛，几下过去又消失了。身心感觉清明了许多，很愉悦…… 老茶不说话，但它最懂我！
