良知与反噬

良知就是当有损别人的利益或者伤害别人的时候，会有羞愧内疚等等

同时所有的动力会有回馈，或者叫反噬，

苦痛——虐

不同的时代会有极端的现象，这些现象如恐怖片一样，当事人或许有很多正当的理由：正义或者惩恶扬善等等

苦痛就是曾经给出的，缩小版的让当事人浅尝一下味道。

如何有效改善？

苦痛实际上是启动人性，以自己的苦痛同理那时那地的苦痛、悲伤、挣扎。

Chanhuiganen。

小我与内在孩童

人无完人，肉身的逻辑是想享乐，同时认为享乐不好，于是便屏蔽，屏蔽并不是最好的办法。

要认识到，人是想在人世间找到极乐，认为极乐就会为所欲为，征服，权利……

所有这一切放在时间的长河里发现，即使得到了也只是很短暂的一瞬间，仅仅是短暂的一瞬间而已。

这个瞬间每个人都有过：婴儿父母无条件的爱，初恋时那份纯真。

因为曾经有过那么美好的记忆，所有有时候就会穷其一生在外界找寻，发现任何外界的人、事、物都无法满足，于是抱怨，委屈……

这个抱怨委屈等等不舒服的现象实际是在明示：方向错了。

只要抱怨委屈，差不多都是让孩童的自己当家了，作为孩童是在找寻那个无条件的爱而不得的结果。

不苛责当时的内在孩童，因为那个时候已经尽了最大努力了。

委屈和抱怨是承受不了压力了，就把他释放出来，把原因归结为外在。

恐惧：

很多时候用恐惧来约束与打压自己，让小我消停，通过打压来降服自己，这并不是建设性的，因为发现打压的过程中会连累无辜，越打压小我会越嚣张，第一个对象就是孩子，并且会发现越打压，小我会越惹事，于是评判别人，又发现评判别人就会评判自己。

要接受与宽恕。

这个时候就需要高我来引领，需要成人的自己来面对现实中的种种变化。用成人的姿态迎接面对。

把自己的期待温和而坚定的表达出来。

人生剧本

人在生活中会自导自演很多剧本，剧本的线索来自于遗传或者集体潜意识，根据自己的主题会有很多角色完美的演绎。

剧本中会有反派会有正面人物：

这个过程中会有挑唆，会有怂恿，受害者会心有不甘。这时候就需要放手，宽恕。

放手：如果有需要自己负责任，就是拿出成人的状态面对，有一分就面对一分，同时接受自己自己的过去，已经做了当时认为最好的全部。

每个人宽恕的前提是宽恕过去的自己，否则就会没有意义。也没有真实宽恕的可能性。同时知道宽恕别人就是宽恕自己。

破伞与灵魂伴侣

一个故事：天下雨了，一方抱怨另一方，没有看到我的伞破了吗？也不赶快给我遮风挡雨。

另一方看看自己的破伞无奈的眼神看过去，同样的抱怨：眼睛不好用吗？没有看到我的伞也是破的吗。

在夫妻关系中，当两个人都有这样状态的时候，我们就会犯向乞丐讨饭的愚蠢至极的错误，于是四处呐喊苦寻灵魂伴侣。

夫妻同伞相依相偎的甜蜜幸福快乐是有过的，之后便以为会永恒，渴望在对方身上得到。

这个过程会有双标：以S性的标准要求对方，而以人的标准要求自己。此处晓晓同学的感言。

情感是什么？在婚姻的路上摸索前行，互相尊重理解，有困难共同协商与面对，是搭伴过日子，而不是对方应该为自己负责任，可怕的是把对方是否无条件爱我作为一个帖标准，这就有点不严谨了。

无条件的爱是有的，是相信，相信人本自具足，这份相信与享受。

男人和女人

男人和女人出于功能上的不同，其出场设计理念会有不同，男人以努力做到为目标，女人也需要做到更需要感性上的到位。

所以男人好坏否，不仅仅是做的怎么样，更在于女人眼中的焦点……

高尚与卑鄙；对与错

假设女人眼中有个标准，这个标准就会成为男人的首选。

根据女人的标准男人完美演绎着。

例如：女人会经常说我是对的，从逻辑角度创造了一个对字必然有错字与其相对应，于是这个男人有个完美的名字叫错。

例如：女人会有不想男人，宁肯相信鬼也不相信男人嘴，会发现渐渐地渐渐地，也完美的实现了。

例如：女人会说男人没有一个好东西，就是一万个坏男人蜂拥而至，前赴后继……

例如：女人会用自己过的非常惨烈来惩罚男人与世界，男人和世界会制造各种各样的机会让女人实现梦想。

如此如此简单直白。

这里以女人为主角，男人同样如此，人人都是这样，所有念头都会完美呈现，只是有时候痛而不觉知时，会把这个痛推向外界。

是接受自己还是惩罚自己？

想惩罚自己，通过打打骂骂来完成是非对错，世界会帮助完成。

如果接受一切都是最好的安排，在ZWZ的世界里看自己，会发现对外一切关系与模式都是对自己的关系与模式的呈现。