年少不知岁月艰苦，人到中年，才感觉到好心酸，忙得分不清欢喜还是忧伤，忙得没有时间痛哭一场。
在前半生中，经历了世事的磨炼，饱尝了生活的艰苦，到了后半生才明白，人生最高级的活法，不是比谁走得快，而是看谁笑着走到最后。
诚然，人到中年，最高级的活法，就是让自己放慢脚步，从容过一生，而这就是拼的“3种能力”，对照自己看看拥有吗？
一、向内看的能力。你都不了解自己，别人怎么可能会了解你，你又怎么会去理解别人和这个世界。
向内看被许多人认为，是一件吃力不讨好的事情，其实，向外看的人是梦中人，向内看的人是清醒者。
对于普通人来说，一生最重要的功课，就是学会看清自己，接受自己，从而使自己成为一个更优秀的人。
越是成大事的人，越懂得向内看，只有时常审视自己，才能将过往的经历转化成阅历，拥有自我超越的力量和勇气。
向内看，就是要认清自己的实力，凡事尽力而为，更要量力而行，方能行稳致远，有所为有所不为，这是安身立命的根本。
二、能扛事的能力。能扛事的人，会把生活的苦难，当成向上攀登的阶梯，苦难越深，离成功越近。
到了一定年龄，人们常感叹肩上的责任越来越重，遇到的事情越来越多，谁能扛得住生活的刁难，谁就是生活的胜利者。
没有一种人生是容易的，挺住意味着一切，真正能扛事的人，都能熬过黑暗，在自我疗愈中迎来柳暗花明。
能扛事，才是一个人最顶级的才华，他们会自我疗愈，让自己迅速走出低谷期，办事靠谱，让人放心，能控制住情绪，掌握好大局。
做一个能扛事儿的人，还需要有逆风而上的勇气与坚韧。那些难走的路，都是向上的路，好事往往多磨，你要做一个越来越有韧性的人。
三、好身心的能力。我们一辈子努力学习、卖力工作、拼命赚钱，不就是为了让自己拥有一个身心愉悦的人生吗？
一个人只有身体健康，才能够正常工作、学习和生活，其次，心理健康是人们幸福感的重要来源，所以，我们要有身心健康的能力。
要想获得身心健康，我们每个人都必须通过终身学习去提升自己的认知，人的一生都在为自己的认知买单，尤其是健康方面的认知。
人到中年，让自己拥有“治未病之病”的思维，然后通过营养健康、运动、睡眠及压力管理等措施，去综合管理自己的健康。
随着年龄的成长，我们渐渐明白，很多事不能无限去较真，懂得保护自己，适时后退积蓄能量，也是一种智慧。
人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我，只有不断的自我修炼，壮大自身实力，未来才有更多的可能。
看清别人是智慧，认清自己才是真正的高明，往后时光，愿我们能够向内看、懂得能扛事、拥有好身心的能力。
写作是一种修行，渡人亦渡己。
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有缘相识，关注我们一起前行，遇见更好的自己。
