《少有人走的路》第三篇笔记：
如果说“自律”是让我们心智成熟，解决自己人生痛苦的最重要的方法的话，那么自律的原动力又是什么呢？或者说，支持自律的内在动力是什么呢？是——“爱”。
爱的定义：
作者对爱的定义是爱，是为了促进自已和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
作者给出爱的定义说明：并非来自某种宗教思维，而是来自他的心理治疗临床经验和他本人多年的自我反省。
作者对爱的进一步理解分析：
（1）爱的目的——促进自己和他人的心智成熟。
（2）爱，是一个长期、渐进的过程。在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，也使自我完善。
（3）真正意义的爱，既是爱自己，也是爱他人。
（4）爱，是一个“动词”，就是为了让自己和我们所爱的人幸福，所爱不仅是停留在语言，更是付诸行动，如：在每一天中不断的去改变自己、让自己和所爱之人一起获得成长。
（5）爱，是一种意愿。它发自我们内心自觉自愿的选择，即主动选择去爱。如：我们付出爱，完全是出于我们的内心主动的意愿而不是被动的强迫。
心理学词汇：
1.自我界限:
婴儿出生后头七个月，无法分辨出自我和外部世界之间的界限，随着成长，一年后，他们意识加强，能区分出自己和外在世界更多的不同，能够认识到自己身材的大小、体能的局限性，这样的认知就是所谓的“自我界限”。“自我界限”的认识和发展，会持续到青春期乃至成年以后。
- 精神贯注：
被自我界限之外的对象吸引，促使我们产生冲动，想把激情乃至生活献给对方，心理学家把这种状态称之为“精神贯注。”我们贯注的对象就是我们所爱的人或事物。
什么不是真正的爱
1.永远活在自我界限中，只会给人带来孤寂。坠入情网，只能使自我界限的某一部分暂时性崩溃。扩展自我界限，需要付出足够的努力，坠入情网却可能无需努力，他并不是爱，但它却是爱的神秘架构中最重要的一环。
2.依赖性和自我牺牲都不是爱。生活中我们都希望获得别人的关心和照顾，这种感觉合理，但如果这种感觉控制我们的言行，控制了我们的一切感受和需要，这种依赖就是“消极性依赖人格失调。”患有这种疾病的人，总是从他人身上获得爱，从他人身人获得生活需要的一切。对应一部分，被他们“需要”的人，有种被需要的满足感，认为自己是为他人着想，实是为满足自我的需要。
3.父母对孩子单纯的给予，不是爱。如书中举例，一个母亲担心孩子受伤害坚持开车送孩子上学，花大量时间接送，有校车不肯让孩子坐，自己也受累，到高中在孩子苦苦要求下而坐校车。这种滋养不但无益，反而会防碍孩子的心智成熟。还有父母无条件满足孩子的一切要求，有求必应……
对孩子真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的督促。这句话太经典了，爱孩子本质上就是要做孩子的引领者，什么该做，什么不该做，我们要有清晰合理判断。关注孩子动向，投入精力。对孩子的成长要有认真的思考和规划，成长中遇到问题，积极面对，处理后的总结调整，为以后遇到类似事的改正，积极更好的应对等。
4.爱不是感觉
爱是实际行动，是真正的付出。真正的爱，其价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。如：一位天天混酒吧的人，和别人说：我爱我的家人。但对自己的妻女不顾，只把自己的爱在脑中想像，挂在口上，对爱自居。对妻女付出爱的行动却很难。这只是他个人一厢情愿的爱，是空想，不是爱。爱是行动，不是空想，爱是一种客观存在，不是头脑的主观意想。
什么是真正的爱
1.爱需要倾听、倾听意味着把注意力关注在他人身上，这是爱的具体表现形形式。反思我们自己，我们是否倾听爱人、倾听孩子讲述他们的琐碎和快乐的往事。或者在孩子犯了小错误的时候，孩子讲解的时候，我们用烦躁的不耐的语气：都跟你讲了多少遍了，不能这样，你为什么还一错再错。或者直叛孩子错误。可否蹲下来听听孩子的说法，体会一下他们此刻的心情。认真倾听他们的想法，满足他们的需要，担起父母职责，引导孩子的成长。在自己痛苦的时候，另一半也会倾听我们，这也是一种让我们温暖心灵的美好。在这种彼此倾听的美好中，互相滋养，获得内心的平静，家人的温暖，互相的依靠，共同的成长。
2.爱的首要前提是自尊自爱。你都不爱自己，怎么能要求别人来爱你。一个直观的例子：一个老头儿热爱自己的花园，每天给花园松土，施肥，捉虫。他的付出一样，花园里的小生命给予他回报，老头儿看到花儿发芽、生长、开花，他深感满足。再比如：我们现在很多业余跑步者，跑步健身，慢慢变成自己的爱好。这两个的共同点是：行动、成长、喜悦，扩宽 自我的边界之爱，使自己成长。
3.爱是行动。从现在开始每天早晨拥抱孩子，亲吻爱人，对他们真诚地说我爱你们！吃饭时间聊聊今天的新鲜事，和老公聊聊孩子，然后，互相鼓励和提醒，帮助对方和子女更好的成为他/她。
