今天作业：重点看昨天排列好的"拥有但却不想要"那一栏内容。如果这一栏的内容较多，这个练习对于你的意义就更为重大。

具体做法是，把这一栏中的内容用一个正面积极的短语表达出来，和之前意思相同，但内容转为“想要却没有”了。
打个比方，如果你拥有但不想要的是多余的体重，那么你可能想要但没有的就是一个更苗条、健美的身体；如果你拥有但不想要的是没有前途的工作，那么你想要但没有的就是一份有更多机遇的工作。把拥有但却不想要那一栏的每一条内容都以想要但却没有的形式表达出来，写下所有转换之后的内容。然后发群里，并分享这一过程中的体会

想要却没有的：

1.纠结焦虑。想要稳定不犹豫的心

2.老爸的照顾周全。想要完全自己独立的生活。

3.给自己任务太多。想要任务简化。

4.肚子消化不给力。想要肠胃功能好。

5.拖延。想要所有事情速度完成

6.爱忘事。想要记住每一件应该记住的事

7.易累。想要健康，持续的活力。

8.有时候房间或办公室的杂乱。想要周边的环境时刻保持干净整洁。

9.懒惰。想要勤奋自制

10.小朋友的哭闹。想要小朋友开开心心

11.老公的直脾气。想要老公温柔体贴

12.头发易油。想要头发顺滑美丽

在这个写的过程中，找到了如何去实现的路径，努力的方向。可以做到的就加油去做，不切实际的就舍弃。思路更清晰。