人以实体的形式存在于这个世界，并且在世上活动，叫做物质存在，而人在社会中活动的反馈，就可以被叫做存在感了。

《存在感》这本书的作者克里斯蒂﹒赫奇斯是全球500强企业教练，企业高层沟通专家，她认为职场存在感等同于自信心加上竞争力以及影响力。

今天的笔记来自解读人安缇带来的解析。

对于职场人来说，存在感是必须修炼的内功。工作中没有存在感，即使你在一个岗位上工作多年，也不能保证不会被裁员；即使你平时卖力工作，也不一定会晋升。要想在职场里如鱼得水，光埋头苦干还不够，必须要有与众不同的标签，建立起职场存在感，让老板看到你的价值、让周围人都愿意跟你共事。

作者认为职场存在感具首先就是要具有意向性。“意向”就是心之所向，你的内心和外在究竟想表现出什么样的特质，也就是一个明确的目标。意向可以既可以是远大和稳定的，也可以是短期的、依情境而定的。

意向标签

首先，我们需要确定一个稳定的“意向标签”，就好比把自己打造成一个品牌，要树立自己的品牌价值和定位。意向标签是建立在自己的性格、能力、潜力充分认知的基础上，是存在感的内在驱动力。而我们一旦确定了自己的意向标签，就像大海上的灯塔一样，能时刻提醒你，展示最好的自己。

知道自己在职场上需要展现出怎样的特质，或者希望得到别人如何的评价。是评价你是一位谦虚低调的人还是一位自信感满满的人；是踏实稳重的人还是开拓创新的人等等。

我们在确定意向的时候要充分考虑到自身的特点和优势，不要设置了过于完美和理想化，更不要和真实的自己背道而驰。

比如你本来是一位充满活力与激情的人，却想要别人认为你是个成熟稳重的人，虽然你偶尔也能控制住自己活跃的思维想法，但你一定会觉得很不自在，转个角度把自己定位成一个有想法又有一定能力的人就比较贴合自身，相对就会觉得轻松很多。总之，意向并不是束缚自己的特点去做另一个自己，而是让你做更好的自己。

如果你目前一时没有一个很好意向，不妨把目光投向你身边优秀的人，看看他们哪些特质是做了比较突出的，在他们身上挑选你觉得重要的品质并学习。比如，公司里有一个人只要他参与过的项目他都会负责到底，哪怕自己因故退出了项目，也会持续关注项目的走向，提供支持。如果你很欣赏这样的人，那么他身上的“责任心”强的标签就是你要树立意向标签。

当然一个稳定的意向标签也不是万能的，面对眼前不同的具体情况还要对别人有更直接的影响，书中称为“情景意向标签”。怎么树立呢？你想让观众对此次交流产生怎样的感受？然后围绕这些感受，构思你的意向。比如我们平时的会议，假如你是销售经理，你想召集大家开会讨论一下这次销售不佳的原因。如果你选择的是“富有激励性”这个标签，希望会议结束后大家能感到自信和有干劲，那么情景就可以设置为让大家明白这次会议的目的是解决问题，而不是责怪。不要逃避问题，需要共同面对和解决。

通过外部表现传达内在意向

 外部表现可以分为微观和宏观。

微观表现有肢体语言、着装、表情等，是让人一看就能看到的直接的表现，俗话说“人靠衣装马靠鞍”，你穿的怎样的衣服就时时刻刻在告诉别人你是谁，也会直接影响着他人对你的看法。整洁得体是职场上的基本要求，但要想有存在感，需要遵循“为你想拥有的工作，而不是你已经拥有的工作着装”。比如，你想成为公司的创意总监，你的意向标签是拥有非凡创造力，那你就不能像大多人人一样只穿黑色西装，可以多彰显自己个性和时尚的元素。当然这个也要根据自身职业特点因人而异。

另外肢体语言和标签也很重要，比如你在参加面试的时候，想给经理留下深刻的印象。那么你首先要挺胸抬头，打开你的肩膀，精神抖擞的。并且动作大大方方，准备好迎接机遇和挑战，切忌不要抱着手臂或者把手放在背后，脸上露出微笑，适当的和面试官有眼神的互动等。

宏观上印象标签需要我们知道如何安排工作重点，行为是否具有一惯性。比如你希望别人眼中的你是个严谨的人，那你可以解释一下你是如何处理文件的，并且把文件交给领导前，自己还多次复查；在营销方案确定前，你是否已经做了足够的市场调研，让制定的方案有理有据等等。我们都知道“说了好不如做了好”，所以自己一贯的行为才是证明你印象标签最好的方法。

总结一下，我们要确定一个内在意向包含了“意向标签”以及不同情境下的“情景意向标签”；另外通过外在的微观和宏观表现传达我们的意向。

今天的笔记就先到这了，每天进步一点点，相信坚持的力量。