昨晚群里有群友谈到做饭的话题：如何在做饭的时候，保持心情愉悦？
想了一下，说说我的想法：

1、饭没有什么会做不会做，只有愿不愿意做。很多男生不做饭是因为骨子里认为那是女生做的（历史和传统 也的确是女生在做）
2、把做法当做一种技能和能力来看的话，少一技不如多一技，那学一下又何尝不好呢（这里不分男生和女生），况且你只有懂得了怎么做，才能更好的懂得吃。
3、当你集中注意力做饭的时候，比如切菜，你可以抛弃一切烦恼，专注在事情本身上，也是一种享受。专注其实是一种放松。

一群友总结：
1、改变意愿，让自己愿意去做；
2、以掌握技能的视角去学习；
3、懂得怎么做，才能懂得怎么吃；
4、专注烹饪，可以抛弃烦恼，也是一种享受、放松。

集众多群友意见汇总之后：
1、让做饭“心甘情愿”……（改变认知，为自己、为爱人）
（1）、塑造艺术品。把做饭变成一种艺术，做饭就像在做一个艺术品。
（2）自我精神展示。把每一样饭菜都当做独一无二的自我的精神的展示，一步步在缺失中塑造完整的过程。
（3）超实惠的技能。掌握一项技能，懂得怎么做，才能懂得怎么吃。
（4）放松享受。专注烹饪，可以抛弃烦恼，也是一种享受、放松。
（5）做饭，是爱，是为了爱人的健康，为了家庭的温馨。推荐听 赵咏华《早餐》
2、来点小情调：如：边做边唱歌、边做边看剧。

本文写于2015.3.18 周三