看到一个视频，有一种恐惧感。我们每周要吃进5克左右的微塑料，大约有一张银行卡的大小。视频里这样说。
确实，超市里买的东西用塑料袋拎回家，塑料餐盒，喝水喝饮料用塑料杯子，喝的水是经过塑料管道输送过来的，每天接触的手机壳是塑料的，每天拿的快递是塑料袋装的，时时处处都要接触到塑料。以前看过一个视频说大海的海水每滴都含有很多个微塑料颗粒。一头搁浅的鲸，肚子里填满了各种塑料制品。我们真的已经被塑料包围了。
而塑料是很难被降解的，微塑料颗粒只有纳米级大小，在体内可以随血循环到达身体的每个角落，机械作用就可以阻塞毛细血管，造成心梗脑梗的元凶有它一份。还有，微塑料颗粒可以参与环境激素的产生，而这个环境激素可以造成神经系统的功能紊乱，内分泌失调，免疫力下降，还有对生殖系统的影响，对生殖能力和生殖健康造成不可挽回的后果。
近些年不孕不育发生率越来越高，男性朋友的精子不仅数量急剧减少，活性更是大大降低了。女性朋友要怀孕也是越来越难。这都跟环境因素息息相关，跟塑料制品的应用也脱不开关系。
我们怎么办呢，尽量减少塑料制品的应用吧。少用塑料餐盒吃快餐，少用塑料瓶子喝水，接触塑料制品以后再拿吃的要先洗手，不要用塑料制品盛着食物直接加热，不要用塑料瓶子盛装酱油醋。特别是醋，很容易溶解塑料材料的，到时候我们喝的就是塑料醋了。
那个视频介绍说，多吃蔬菜水果等粗纤维含量高的食物，可以促进微塑料从体内排出。靠吃粗纤维食物防止微塑料吸收，能靠谱吗？权威的解决之道，还没有发现。
