这周以来感受到了强烈的情绪低落，我知道它来自哪里，像往常一样我选择了压抑自己，没有告诉任何人，没有采取任何排解的方式，我已经习惯了这样，我指望它自己慢慢过去，因为一直以来都是这样，更何况现在自己已经是一名心理咨询师了，面对情绪这东西不是应该更不是问题吗？
可是情况似乎并不是这样。我是把它压抑下去了，表面上看起来风平浪静，但是生活中总有一些事情会成为按动这个情绪的开关，引来新一波的波涛汹涌，而这一次孩子的松动的门牙成了我的眼中钉、肉中刺。
孩子半年前就已经换牙，换过的两颗旁边的牙齿已经开始松动，但是半年过去了一直没有掉的意思。那天回到家，孩子又开始说他那松动的牙齿，我说让妈妈来看看，可是孩子硬是碰都不让碰，说怕疼。好说歹说才愿意让我摸摸看，其实我是想趁这个机会看有没办法把牙拔了。可是手才刚刚碰到他就逃开了，满嘴喊疼。那一刻我的脑盖子瞬间被怒火冲飞，洪荒之力破壳而出，满脑子都是孩子的各种不好，批评、指责、挖苦、谩骂、嫌弃……统统指向了孩子。
孩子感到很受伤，我也觉得很痛苦，但是我依然控制不了那个可怕的洪荒之力，它时不时向外倾倒毒液，受害面积不断扩大……在冷静的间隙我选择了逃离，我需要一个时间和空间来慢慢修复自己，我可以忙碌起来、我可以去放松下、我可以跟朋友吐槽、甚至就只是躲在某个角落发呆……
两天之后我感觉好多了，在这两天内有回家，但依然像神经病一样不能好好跟孩子说话。再次回到家里我已经能够平静的跟孩子讨论牙齿的事情，孩子虽然依然很害怕，但是此时我已经有力量鼓励孩子合作，并且在家人的帮助下孩子顺利拔了牙，同时送了孩子“没有门牙的小勇士”的称号，孩子很开心，我也觉得轻松多了。
后遗症：洪荒之力爆发，孩子的小心灵受到了伤害，觉得自己怎么这么没用？事后不断地询问“妈妈，你是不是觉得我不够勇敢？”“妈妈，是不是我让你难过了？”之类的问题，后期需要做大量的工作来修复，再次痛心！
自我觉察：当不良情绪来临的时候，为什么就不能早早采取措施来排遣，而让身边的人受伤害？只有照顾好自己才能更好地陪伴家人。
好好爱自己，才能更好地爱家人！
