最近亲密关系有了新的呈现，感觉我们是相互独立的，各自自由的做自己喜欢的事情，没有干扰，没有纠缠（自己少了很多抱怨、指责、嫌弃，没有期待他需要如何如何，反而看见了他的不容易，看见他对自己从事研发项目的热爱，有了理解和心疼），愿意和他坦白我对教育孩子方面的无力和无助，对于孩子提出的问题没办法解释（自己的知识面太窄）对于孩子的反向表达自己没有无条件的接纳，愿意邀请他一起讨论我们能做的事情。对“没有关系，只有相遇”，有了那么一点点儿新的感悟。但又对自己的感悟有所怀疑，是真的感悟到了还是头脑盖住了？马上约了巧直周六的教练。

教练过程中述说了自己的疑虑后，巧直问我：不相信自己有这个能力，不相信自己可以成长得很好。是啊！我不相信，此时，内心有一丝丝的刺痛，但很快又消失了，巧直邀请我重复：我做不好，我没有这个能力做好，身体开始有了麻木的反应，整个身体像被锁住一样，无法活动，麻木感带我看到小时候一直对自己说你不行，你做不到，你没能力做好的，你必须按别人的标准做才行，你必须让人看见，没人看见你就不知道该怎么活了，不想做自己，也不想知道自己是谁，就想像木棍一样僵硬的杵在里，不心疼，不怕累的杵着，还对它说：愿意撑就撑吧，累死算了，自己找的，活该，没人心疼你。

自己闭上眼睛慢慢地体会着，脊柱放松了，右肩膀有了过电的感觉，同时向外冒着气，对它说：你冒吧，我就看着你冒，全部冒出来吧。巧直引导我摸摸肩膀，当手触碰的一瞬间感受到了放松，舒服，感受到细腻、柔软的皮肤，一起一伏的呼吸着。巧直问：别人看见它和你自己看见它有什么不一样吗？别人看见有一股撑着点力量，自己看见它有放松，舒服的感觉。回头看看之前的问题：自己笑了，我可以做好，我有能力做好，怀疑只是头脑想证明！

收获：自己越证明给别人看，自己越撑得难受，越找不到目标，越活得拘谨，越让自己没有了能力和力量，越迷失自己的方向，越来越自卑。回到自己，做自己能做的，做自己可以做的，让自己轻松，有力量，有自信！

插曲：教练结束后和老公聊了这个过程，聊了我对关系的感悟，我现在做的只是放手不在改变他，不在逃避自己的痛，面对自己的已知和未知的一切。他给我的回馈是：你真的变了好多，对我没有那么多抱怨，指责，我很舒服，很自由。