自律不够,他律来凑

四点半,起床打卡早起打卡群问好,简单洗漱。近一个月养成的习惯,最晚起床也不会超过五点半。

一直在践行早起,但是国庆前每周会有两三天是起不来的,直到国庆后跟几个朋友一起建立早起规则,四人参与,晚期的小伙伴发一百的红包给参与者平等分,一起定好规则,大家按规则执行,成年人无需拖拉,晚期很自觉的发红包,一个月过去了,收进来的红包已经接近三百了,而我一分钱都没有发出去。

一开始,每天清晨,当闹钟想起,立即起床,心里想着的是不能迟到,不能被罚钱,花钱睡觉是很贵的,慢慢的自己也开始养成了习惯,一种付费式倒逼坚持的早起习惯。

每个人的自律都是靠很长一个时间慢慢固化,那么在固化的之前我们可以选择团队,选择圈子来影响自我的成长,选择用他律的方式来倒逼自己。

例如,给自己定了每日写小文章,但是坚持不下去,那么我参与了“成事儿”社群,坚持写日课。付费模式的坚持,会让你觉得很贵,可能一开始心里想的仅仅只是我交钱了,我要完成,否则押金无法退回,但是坚持一两天之后,就会发现,我必须完成作业,因为我选择了开始,就要认真的走下去。

用他律来让自己养成前期的习惯,慢慢的变成自律,成长都是一个阶段,在每一个初期阶段中,我们需要找对方法,找到可以去坚持的动力,哪怕是交押金模式,都是可以采取的。
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