最近在看一本书，还没看完，书名《刻意练习》。

其实我听说这本书是很久之前的事情了，只是一直有各种理由（真实的情况是太懒）没有翻开她。

因为我本人从事教育培训行业，在这个行业能遇到两类比较典型的学生，第一类，学习比较刻苦，但成绩总是不理想；第二类，学的快，忘得快，成绩也不理想。为了搞明白这两类学生的问题，找到合适的方法，帮助这两类孩子，这才拾起早就盛名远扬的《刻意练习》。

首先解释一下，什么是刻意练习？

刻意练习，强调的是如果想成为某方面的专家，需要通过不断的刻意的练习，不断的对大脑长时记忆进行强化与改造，以便让知识，技能都以某种编码，某种数据模型存储在大脑中。

刻意练习，在操作上强调，任务难度适中，恰好在会与不会、熟悉与陌生的边界处的非舒适区，刻意的重复练习，从而，让人们能够通过练习将知识或技能不断修正、内化，最终存储到大脑的长时记忆中。

刻意练习，在长时记忆需要培养上，注重三方面，第一、赋予内容以意义，精细编码，从而能更容易记忆；第二、将知识、技能在脑海中建立数据模型、从而能一通百通；第三、通过大量的练习，打通大脑中的通路，增加大脑带宽，提取数据更快。

然后，什么是复利？

复利，俗称利滚利，是一种计息方式，学经济或搞投资的同学应该非常熟悉，号称“世界第八大奇迹”。

复利讲的是，将上一个计息周期内获得的利息计入下一个计息周期的本金，说简单一点，就是下面这个公式。

P 是投资的本金，i 是每个投资周期的利率，n 是总共的投资周期，S 是你最终得到的收益。如果这个公式你有些陌生的话，那我想你一定见过下面这张图片。

这张图中，P = 1； i = 0.01； n = 365；然后，一年后你从 1 变成了 37.8。这张图本身是一张励志图片，强调，如果你每天都比前一天努力 0.01，然后，一年后，你就遇见了更好的自己；而如果你每天都比前一天偷懒 0.01，一年后，你可能就只能在大街上游荡了。

然而这恰恰体现的就是复利的力量，甚至连爱因斯坦都说，世界上最强大的力量不是原子弹，而是复利+时间，而最著名的的投资人，股神巴菲特，利用的正是复利的力量。

那么问题来了，我扯了这么半天，复利和刻意练习有毛线关系？你猜对了，还真有！

原因是复利不止适用于投资，还适用于学习，经验，技能，成长等一个人或社会的方方面面，如果你想尽可能快的提高的话。

现在回头看看，我们前面刻意练习强调了什么？

我们强调了，在熟悉与陌生的边界，在非舒适区。这不就是学习或成长的正利率吗？如果你每天都在舒适区，没有克服困难获得进步，那你的利率就是0，无论你多么努力，1 的 n 次方都是 1，也就是你看起来很努力，却没有进步的原因。但是相反的，如果你每天都能到非舒适区溜达，克服一些原本很难克服的困难，那么你每天都在进步，你的利率就是正的，每一天看起来你努力了一丢丢，但随着每天的进步，你的一丢丢进步会被无限放大，一年之后，你就从原来的丑小鸭 1 变成了白天鹅 37.8.

我们强调了，不断练习。这不就是投资周期吗？但注意，是不断，就是进步不能停，这样你才能让你从本金很少的情况下逆袭，哪怕刚开始只有 1 ，一年后也能华丽转身变成37.8。但如果你三天打鱼两天晒网，时进时退，那你就和下面这张图片一样，一年后还在原地徘徊。所以但凡有点成就的人，都会对你说两个字：“坚持！”，这个坚持的含义就是，你不能停，你得严格要求自己，不能停止成长的脚步。

我们强调了，精细编码，长期存储。这不就是说你不能随意更换目标，调离本金吗？这不就是说你得在一个方向深耕细作，长期持有吗？如果你今天干这个，明天干那个，哪怕你很努力，哪怕你每天都在进步，你也很难形成最终形成复利效应，达到一个比较高的高度。复利最可怕的是时间，而不一定是方向，所以找到一个合适的方向，撸起袖子，加油干就对了！

我们甚至还强调了，数据模型。这说的不就是我们在进步的过程中，还得回头总结经验教训，得不断的优化自己的知识结构，建立自己的知识体系，从具体事例细节中升华出属于自己的数据模型，从而增大自己的复利利率吗？然后以更快的速度成长吗？

写到这里，我想，复利与刻意练习的关系，应该算是很清楚了。就我理解来讲，刻意练习和复利应该是同一个思想的不同表达，甚至你可以把他俩想成一件事情，但我想，这不重要，复利+刻意练习才重要！

我是张钛，我在简书！