17【传习录】学习和修行都是工夫,需要借助身体入门,然后融会贯通,浑然一体

守衡再三请。

曰:“为学工夫有浅深。初时若不着实用意去好善恶恶,如何能为善去恶?这着实用意便是诚意。然不知心之本体,原无一物,一向着意去好善恶恶,便又多了这分意思,便不是廓然大公。《书》所谓无有作好作恶,方是本体。所以说‘有所忿懥好乐,则不得其正’。正心只是诚意工夫里面体当自家心体,常要鉴空衡平,这便是未发之中。”

守衡再三请阳明先生开示。

说:“做学问工夫有深有浅,开始时如果没有刻意着重去做好善去恶的练习,又怎么能做到好善去恶的行为呢?这刻意地去觉知善恶工夫就是诚意。同时,如果不知道心的本体是“原无一物”,一直刻意的去觉知善恶,就又着了相。就不是心本体的开阔公正了。《尚书》中说,修行到了一定的境界,心就不会刻意的辨识应该好什么,应该恶什么,会自然而然地反应,这才是心的本体。

当人有愤怒、怨恨、偏好、喜好的时候,心就不正。若要心正,就是要真诚面对自己的意念,就像空的镜子直接如实呈现、平衡的秤一样敏感,如有偏差立刻觉知。这就是未发之中。

这里关于工夫的深浅,可以用学车来比喻。在开始学车时,教练会告知开车的原理,身体动作,然后开始单一动作练习,每个单一动作练习熟练,就可以连续起来。在所有的技能技巧中,练习踩离合是基本功,这像心的觉知力,速度有快有慢,快慢要恰到好处。开始练习时,会觉得种种不对,不顺畅,只要找对点位,根据标准,日复一日的重复正确,就会学会开车。

在学会开车后,你不会刻意得说现在要踩离合、现在要刹车、现在要左转防线盘,现在要右转方向盘。根据你所见实际路况,身子会自动反应,一系列动作下来,自动、流畅、自然,这是身体的记忆。神经学领域研究,当你不断重复某些反应时,神经细胞会记忆并且储存在大脑皮能,在遇到相同情况时,就会自动启动,并带动身体动作、语言、想法等一系列反应。

心的修炼同样如此,训练格物致知、诚意、正心、修身的工夫,在面对家庭、工作、学习所有一切内在或外在的事情时,做出最恰当的反应,说恰当的话,做恰当的行为,这就是修行工夫。这工夫和车技一样有深有浅,各个人有不同的境界和程度,这就看人的天性和禀赋、和后天努力了。

引申到学习上,如果能够快速掌握知识,并且记忆非常深刻,这都是有规律的。学习时,全面的用身体来学习,眼睛看、耳朵听、嘴巴读,手上写,顺便闻一闻书香,脑海里呈现画面,这就是眼耳鼻舌身意的整体调动,这种学习就会有非常深刻的记忆。这种学习模式称为沉浸式学习,进入到潜意识中。当你需要的时候,就会自动触发,为你所用。

再说回来,是不是我们生命中或者是是性格中的某些缺陷,也是曾经的这种不当的行为或者是事件重复造成的印记呢?比如说当自己被委屈了之后的情绪化,比如当与别人有冲突时的退让逃避,比如别人一是不能自己达成一致时的暴跳如雷,甚至别人没有达到自己期望时的愤怒。这些情况的造成,应该也与这个反应机制有关。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,265评论 6 490
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,078评论 2 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,852评论 0 347
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,408评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,445评论 5 384
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,772评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,921评论 3 406
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,688评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,130评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,467评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,617评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,276评论 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,882评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,740评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,967评论 1 265
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,315评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,486评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容