周检视08.06-08.12.2018(207-21组-徐金叶)

一、健康

早睡(22:30)1/7 睡觉时间延后到23:00,及时22点已经做好了所有的事情,但还是会拖延到23点才睡觉,期间就躺在床上听音频、和朋友聊天等等,另外受到家里人的影响,家里人的作息时间基本在23:00,所以不能按时睡觉。

早起(6:30) 7/7 早起的时间基本固定,但偶尔还会有早起打卡后,继续睡回笼觉的情况,总结还是前一天睡得不够早,睡眠时间不足,身体还是疲倦。

为了更好的早起,依旧需要僵化早睡习惯。


早起打卡

二、财富

这周没有多余的支出,基本消费都在一日三餐,偶尔和同事们一起叫下午茶,另外大笔的消费是用在买书《搞定1-3》、《原则》、《穷查理宝典》。

三、休闲

这周户外跑了2天,诱发了左脚腱鞘炎,中断了跑步的打卡;改用keep,室内的训练。

周六参加了医院组织的青年联谊会,有市汉文化协会的表演,让我再次提升了加入汉文化学习的兴趣。活动结束后就添加了汉文化协会的组织者微信,期待以后的活动。

四、事业

这周的工作依旧按部就班。最后两天的效率较前提升。但依旧有些心不在焉。

五、学习

在樊登读书会上听书《即兴演讲》、《热锅上的家庭》,阅读《刻意练习》、《如何阅读一本书》、《好好学习》

天使2.0班和亲子时间管理天使班的践行,继续复盘时间管理100讲,同时学习陶娅老师的30节亲子时间管理课程,学习了家长对于孩子拖延症充满了误解,我们需要更多的耐心、细心观察,了解孩子。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容