去年3月的时候，突然喜欢了易烊千玺，看到这个小孩这么小的年纪对自己追求的、未来想要的有很明确的定位，突然觉得，好像这个十几岁的小朋友可以成为我的榜样。这样的一个契机，改变了我的“慵懒”的思维，自4月起，陆陆续续做了很多努力，这么算下来，也坚持了1年6个月。
所以大概比较慵懒的人，需要先找到一个契机。哪怕只是你喜欢的爱豆。
想要努力变好的想法确定后，想着先从自己感兴趣的东西拿起。便把几年前学半吊子的韩语拿了起来，每天背诵几页单词或者学一个课时的语法。每个月打了一张表格，贴在办公位前，每天学了什么写进去。先是韩语，觉得有点乏味了，换每天背诵一首古诗词。再乏味了，找一两本自己想要看的书，每一天像是刷牙一样完成着任务。
自律习惯的培养，先找你感兴趣的吧，感兴趣的东西是学的比较快的，之后才是你不喜欢但对你有好处的，一点一点慢慢来。
列表的好处是，每当看到表格上的日程表写满了文字有满满的成就感。
最开始，一天就写一样，再后来变成每天2、3个小时学韩语、1个小时英语、1小时粤语、练字帖3-5页，每天固定下来的东西越来越多。时间不知不觉过去了一年多。
虽说没有给自己的工作和生活带来实质性的变化，但内心充实了很多，也好像感受到自己的努力，内心也安定了很多。
所以，对我自己而言，自律的习惯养成是：1、寻找自律的动力和契机；2、从感兴趣的开始“拾起”；3、列表，每天做了什么写下来；4、无法坚持的时候，给自己寻找“新鲜感”；5、认可自己。
