呼吸本身是一个对立的二元性行为，它的存在证明了物质世界必须有参照才能完整的存在，呼和吸同样重要，就像上和下，左跟右。但是这个世界如果你只能体会到二元性那么你可能无法找到“你”，而这个“你”就是觉察。而在呼吸之间我们可以很容易的找到觉察。当你开始觉察到“觉察”的存在，也就是发现了这个物质世界中你的存在。除此之外你仅是一位观察者，而且是观察外部世界对立存在的观察者。你会将整个生命都用在外部世界的好与坏、对与错、高与矮、生与死之中。体验这些时间带来的产物。你会觉得时间短暂、生命短暂、喜悦短暂。你会觉得工作日漫长、等待漫长、疾病漫长。所以你会抗拒负面的时间而追寻喜悦的时间。这种对立的时间观念确实组成了这个世界，但这不是世界创造的目的。如果你没有发现你的存在，那么你只是在经历这个跟所有人相同的世界。
这个世界需要经历才能构成经验。但是经验并不是只存在于外部世界，因为他是对立的，所以在人体的内部世界你一样也需要经历。当人一谈到了解内在的时候，很多人都很抗拒，就像谈论疾病一样。最后以至于这个人的世界都塌陷于他的外部世界。
那么纹身与内部世界与觉察有什么关系呢？
我们都知道艺术创作来源于我们的意识，外部经验只能满足于对写实的描述。它来自于你的经验，而内部世界的创造可以是天马行空的，可以打破你对外部世界的写实的印象，而转向内部世界的写实。
你的创作可以突破自己对外部世界的观察，借由内在的力量创造出与众不同的作品。
当你可以觉察经由呼吸带来的变化，你便可以经由内在觉察到如何影响外在，你会发现呼吸与技法的关系。
直线与圆，雾面的均匀与肌理，都可以经由觉察呼吸而更快的领悟。你不必花费数十年只在外部的经验上去摸索，你可以借由呼吸的变化觉察到他是如何影响我们在技法上的不自信、不均匀、不可控。
一个人可以不知道汽车的内部构造单凭经验成为一名好司机，但是不了解内部构造以及操控的原理那么他很难成为一名赛车手。而呼吸之间的觉察，就是成为一名好的赛车手的秘密。
