最近，发现身边很多朋友都有着不同程度的烦心事，情绪低落，甚至抑郁。对于他(她)们的境遇，大多我都感同身受，因此，如需帮助，乐意效劳。
研究生上学以来，我常常思考很多问题，有很无聊的问题，也有一些很深邃的问题，两年多来，我想通了很多道理，但再次遇上这些问题时，我仍会不知所措，处理不来。懂得了许多道理，却依然过不好这一生，便是如此。
那么，是什么时候发现自己有了越来越多的烦恼了呢？这些烦恼又是如何而来的呢？我想，应该是因为“在乎” 吧。人的本质是一切社会关系的总和，由人产生事，由事结识人，所谓的这些烦恼，都是由自己所在乎的人和事带来的。因为在乎，所以快乐、兴奋、幸福，也同样因为在乎，会紧张、不安、焦虑、郁闷、痛苦，甚至恐惧。
在乎成绩， 是否能够及格，是否能够不被同学耻笑或者父母责怪，是否能够考上理想的大学，这些的确能让很多人感到烦恼呢。
在乎感情，他（她）今天居然没给我打电话？他(她)为什么要和我吵？他(她)为什么会喜欢上别人？他(她)为什么不喜欢我？处于暗恋、热恋和分手期的人，常常因为在乎对方，一点点小事都能引起情绪的巨大波动。
在乎工作，哎，好像又要加班了呢，周末也不能休息；为什么还是有这么多任务呢？文案做的还是不够好啊；工资果然不够用啊；老板脾气真的是大啊；会不会又要被炒鱿鱼了？工作的烦恼也是一堆一堆的啊。
在乎金钱，买房买车的钱，平时生活吃喝玩乐所需费用，想要维持一个好的生活质量，着实令人发愁啊。
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如何远离这些烦恼呢？很明显，最根本的办法就是不去在乎。如果你不去在乎它，那么关于它带来的一切，在你眼里就什么都不是。但是，如果一个人没有在乎的事，那他(她)作为一个人，活着又有什么意义呢？人生宛如一潭死水，毫无生气，又何谈精彩呢？因此，此法虽一劳永逸，却不现实。
对于烦恼，我认为有两件事可以做，一为习惯，二是改变。每天想着这些烦恼，抱怨它，它就会消失吗？并不会，该存在的始终会存在，它有着自己的发展方式，不会因为你的情绪而改变。当你遇上烦恼时，如果暂时没法改变，那就慢慢习惯吧。因为世界上总有很多事情是我们无力去改变的，尤其随着年纪的增长，感受越深。从前总以为长大就是能够做更多的事，后来却发现，认识到现实的残酷，认识到很多事情我们都无能为力，越来越多地向现实妥协才是长大了。有着去习惯的心态，总比每天纠结于这些烦恼来着要好，顺其自然，时间会帮助你的。我一直认为我住院的那段时间，是我状态最好的时候，我清楚的知道我在乎的是什么，除此之外，任何事情我都不会在意，实验没做完？没有关系啊；论文还没开始？随它去吧；排队缴费要半个小时，那就等吧，因为我知道即使我着急，它们也不会改变，何不顺其自然。关于我所在乎的，我接受它给我带来的痛苦，我认为这是应该的，因为如果对于你在乎的东西，你连快乐和痛苦的情绪都没有，又怎么能说它是你在乎的呢？你的在乎，使这些烦恼的存在理所当然。
当你逐渐接受烦恼给你带来的影响， 有了习惯的好心态之后，此时平静的你可以想想，那些烦恼对你的影响还大吗？是否有改变这一切的方法呢？又或者你是否有足够的勇气和执行力去改变呢？如果答案是确定的，那么就把所有的精力都用来改变吧，这是远离当前烦恼的最好办法。一个人如果既不愿意习惯，又没勇气改变，我实在想不出，他该如何脱离这烦恼的痛苦。
不知不觉又写了这么多啊，我还真是个爱废话的人啊，以上。
