和娟见面，好久未见，还挺期待的。两年了，对方的变化挺大的，从姑娘变成妈妈，有了韵味儿，因为彼此有多年的感情基础，所以聊起来还是非常有感觉，每句闲话里都透露着对彼此的了解与开放度。彼此分别拥抱的那一刻，感受到对彼此的珍惜。
今天谈到如果讲课紧张时，是因为我执，如何去掉我，到达无我的状态？执着的那个我是让我们痛苦的我，想想，执着里有多少自我的东西？人们会自大自我自私我执，而痛苦来源于此，令我想到用出世的心做入世的事情。放下我执，理解了这句话。我是无底洞，空大，不会兜着有限的部分。所以，很多局限性信念就控制了我们。情绪是内在的局限性信念被触碰了。
通常，孩子和伴侣会影响我们的情绪，通过情绪往内在看，发现了自我的真相。越控制的人脾气越大。有时候看到孩子墨迹，或者丢三落四，忽略了他是一个小孩子，又是一个男孩子，很容易这样，对他生气。生气是因为自己站在了自己的角度，忽略了对方，尤其忽略了对方的感受和需要。我们要敬重自己的孩子，包括另一半以及父母对家庭的付出。敬重的是另一个生命对你的陪伴以及爱。
动机与目标：谈到这一点，也许是我上次工作坊收获最大的一句话。一个人的动机在决定他的未来方向。诸如我们成长的动机与目标是什么？为了自己减少恐惧，更大的目标蓝图。包括我学习书法以及心理学培训，因为喜欢，因为希望不断打破限制自己的部分以及给自己挂胡萝卜。胡萝卜是个目标，督促一条驴子不停地往前跑。想象自己的书法写得越来越有进步，可以写春联，老家的房子挂着自己的字帖。通过心理学知识可以把让自己更自在，也看到对孩子的帮助。
“动机与目标”对每一个人而言都值得思考和体验。
我们通常看一个人的存在状态去了解这个人，不太愿意听他讲了什么，或者说讲了什么并不那么重要。语言会障碍事实，而身体是真相。这个非常有意思。看他的身体就了解了他的内在状态，就会想象他内在发生了什么？身体会记忆，有印记。我现在也慢慢喜欢和人打交道同时保有自己的物理空间，去滋养自己。
家越来越安静简洁，心也越来越宁静。这世界你占有不了什么，但你可以去感受和体验，静静地 ，去享受那个内在很多思绪好的坏的，看到它，不去被搅扰。只是看着它。
所学的服务于你的生活，为你所用。让你的生活越来越美好。而和不同的人打交道则会令你看到自己的不同，看到他人的不同，有没有值得你学习的部分？可以扩大你的内在外在空间，看到世界以及自己更多的部分。当然，自己则是一切的根源。
