学习工作记录【第458天】20190604
六项精进499期学院（努力一组）
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周计划评分: 【2】+【4】+【 】+【 】+【 】+【 】+【 】=【 5 】+【 】=【 】
早睡:【1】（标准：11点）（每天1分）
早起:【0 】 （标准：5点半）（每天1分）
跑步:已完成【11】/（标准：30公里）（每3公里1分）
养身运动:【1 】（八段锦、金锋抖肘、太极、瑜伽等）（每天1-2分）
力量训练:【 1 】（HIIT、核心力量）（每天1-2分）
每天诵读:【1】 （每天1分）
案例文章:【 】 （每天1分）
本周专题:【软件著作权】（根据完成度1-10分）,本周【3】分
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【天气状况】晴 开始热了
【身体精神】 良
【作息睡眠】【10：30】睡觉，【6：00】起床.
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【志愿发心】
1、为了未来更好的自己；
2、每周进步一点点。
3、学会卓越
【提醒警示】
1、付出不亚于任何人的努力 之 将一件事做到极致。学习新知识应掌握知识框架。
2、细嚼慢咽 ，少食+饭前喝杯水，学会浪费
3、学会交流、学会借力.
4、不喝酒了
5、需要建立自己的知识架构，否则很难接受新知识
【观点看法】
扫黑除恶，最近有点过了、
【省～觉悟】
不是所有人都愿意接受正能量
缩头乌龟、低调、无视，有时候更好。
如何建立自己的知识管理体系
需要为未来考虑
某个执行案件，需要多费信息，毕竟很贵，虽然很难。
【感恩之心】
1、感觉陕西技师
2、指甲有望恢复，不知道该感恩谁
3、感恩成杰的书，有了阅读素材
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【知～朗读】
《六项精进》（大纲0遍，共300遍）；
《六项精进》（通篇 遍，共9遍）；
《大学》（ 遍，共164遍）；
《钱氏家训》（ 遍，共36遍）；
《道德经》 0遍，共 0遍；
【知～阅读】
《京瓷哲学》- （小程序）-【重视伙伴关系】（第57节)
《日精进》- 【完本 】
《完美的防范》-
《跑步圣经》- 【 】
《三乘菩提之意涵》- 【 】
【知～视听】
《核桃编程》- 【 】
【行～健身】
八段锦 【 1】
HIT运动【1 】
跑步【7】公里
【行～练习】
练字 【 】
练歌【 】
【读书笔记】
《日精进》-全本
1、成长篇，演说篇，领导篇，境界篇，心法篇，智慧篇，幸福篇，
2、演说十六字真经：打开自己，脱口而出，热爱丢脸，上台表现。
3、演讲就是一场感召的过程，生命就是一场感召的游戏
4、高效学习公众演讲的九大核心：眼睛看，学一遍；耳朵听，学两遍；嘴巴讲，学三遍；记笔记，学四遍；动手势，学五遍；乐分享，学六遍；善总结，学七遍；心感悟，学八遍；勤实践，学九遍。
5、超级演说家五大信念：气场就是说服力，幽默是演讲的润滑剂，心像降落伞，打开才有用，一小时的演讲，十小时的准备，演讲等于帮助
6、企业管理三阶段：小企业靠感情，中企业靠制度，大企业靠文化
7、领袖的五大追求：学识的丰富，人际的和谐，事业的顺利，家庭的幸福，人格的完善
8、有知识不如有见识，有魄力不如有毅力，有智商不如有智慧，有情趣不如有情怀。
