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过去的工作和生活中，确实有感受到自己的状态差异，但并没有想到这种变化有其周期规律，于是，每次处于低潮会有力不从心的感觉时，这个时候自己就会想到自己处于高潮时的得心应手，无论是学习交流还是还是思考输出都应付自如，想着自己最近状态不佳可能是因为没休息好，会去努力调整自己的作息获得更多的时间休息，以期望迅速回归到高潮时的状态，效果往往并不怎么理想。现在想想，自己傻傻的不知其规律性，在低潮时不能合理安排自己的日程，安排太多需要处理的事情，结果只能是不尽如人意了。
对自身状态周期的无知，从这个问题本身出发，反思到自己的两个方面的问题，第一说明自己对事物观察能力不足，至少缺少时间纬度的考量；第二反应出自己的元认知能力不高，不能通过元认知判断出低潮状态到来的必然性，没有给出正确合理地对待策略而采用错误的应对办法。
观察事物发展变化，需要观察能力和思考能力，需要提升自己对时间纬度运用的水平，即提高自己对时间的感知能力，培养自己时间感知能力的方法就是要不断的记录自己的时间，具体就是记录自己做事情的时间开销，把自己观察到的变化记录到时间节点上，通过第一个行动发现自己时间的开销，学会时间的利用，第二个行动记录节点时间帮自己做时间纬度上的观察。
与时间做朋友，经常找“时间”交流，增进对彼此的了解，可以更加融洽的相处，只要自己用心付出，相信时间不会辜负自己。
