我们无法对无聊的事情集中注意力。大脑对某一特定刺激越集中注意力，关于这个刺激物越详细的信息就会被大脑编码并保留。良好的注意力总是对应着良好的学习，它改善了个体阅读材料的记忆，改善了写作、数学、科学方面的准确性和清晰程度，总之对我们的每个学术类别都有所改善。
那些抓住你注意力的信息被连接到记忆兴趣和知觉中去了。
记忆：我们对什么事情、事务关注，往往受到记忆的深刻影响。
兴趣：大脑不断扫描感官视野，不断评估事件潜在的兴趣和重要性，对重要的事件给予额外的注意力。那些不寻常不可预测，独特的新刺激是引人注目的有效方式。
知觉：因为某个事物就要抓住我们的注意力了，所以我们必须觉察到它。
大脑的注意力聚光灯，一次只能集中在一件事情上，不能多任务处理。
与中性事件相比，人们往往更容易记起那些引起情绪反应的事件。情绪唤起有助于大脑学习。
与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。
