原文：只要你变了周围也会改变。必须有所改变。阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。不能等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是由你自己勇敢迈出第一步。
转述：周围的人和事其实就像是镜子里的自己，你笑他们也笑，你难过他们也难过。所以想要周围的人和事变好那就先让自己变好。
思考：今天逛街时，朋友突然说她公公又给她转了300块，当时我和老板娘都说她好幸福呀，有这么好的公公，随后老板娘又说了一句人与人之间都是相互的，这位美女肯定也是一个孝顺的人。我回想一下我们俩一起相处的时候，她真的是一个非常懂得感恩的人，有时候我们一起出去玩，买奶茶喝或者买水果吃时，她都会惦记着自己的公婆还有老公，总想给他们也带一份去。这一刻才意识到自己也应该做出改变了，我平时买东西时更多想的只有自己和孩子，往往忽略了辛苦上班的公婆还有老公。与其羡慕别人有幸福的家庭和婚姻，不如从自己做起，凡事多设身处地为家人着想，有好的东西要懂得分享，有活要多干一些。
行动：
在外面不说公婆还有老公的不是，多说赞美他们的话。尤其不想带着“墨镜”看公婆，总觉得他们偏心小叔子，不要想着改变他们，而是改变自己，多付出，多孝顺长辈。
把自己变好才是解决一切问题的根本，目前没有上班就专心跟着灵希老师好好读书，好好运动，把内在价值提升起来，把身体素质提升起来，这样才是不让他们在我操心，进而才能更好的影响他们。
