亲爱的萱萱：

我可能是感冒了，昨天除了咳嗽还打喷嚏以及鼻塞，大概十点多睡觉的时候鼻塞最严重，侧躺着也是堵得。

后来过了几个小时逐渐能睡安稳一点鼻子不塞了，这一晚上跟前天也没差多少，也是反复醒来。

家人也说不要去上班了，撑不住就休息。

我说不行，上周就约了几个病人了，再加上另一个同事今早请假去看眼睛，人手本来就不足，在缺一个根本忙不过来，所以我不能离开。

有时候也是无奈得很，如果啥时候想休息或者请病假都能自如，那也很幸福。

公众号文章昨天也写了，质量应该没有前段时间的那么高，毕竟我精神也没有之前那么好。

你昨天有出去溜达一下吗？

我这边下了一会儿雨，不过温度还是很高，早上除了写文就是睡觉，午饭后也是睡觉，下午才有精神看书。

你说起是不是压力大导致生病的话题，我觉得精神紧绷是一部分原因，但可能刚好是生理期抵抗力差。

前段时间忙碌的时候状态没啥问题，因为除了工作外选择做的事情都是乐意去做的，时间紧凑些也能接受。

如果一个人有很多不情愿做的事情又不得不做，那应该是一种内耗吧？

你做的兼职跟刷流量的是同一个吗？

昨天看到一段话是讲注意力的，我把它摘录下来了。

信息就像食物，有些是有毒的。

即便是对健康有好处的信息，过量摄入也会产生毒副作用。

一旦被消化吸收，信息会对你的思维造成严重破坏，在一个已经满满当当的环境中挤占宝贵的空间。

信息从内到外塑造我们：咽下毫无营养的东西，你的生活就会变得毫无营养；吞下垃圾，排出垃圾。

互联网就像个无底洞，没完没了地涌现出新的垃圾。

等到我们看完一圈，就已经落后了，又得从头再来一遍，把错过的一切补回来。

这就像一个永无尽头的打地鼠游戏，让我们的头脑始终处于忙碌状态，累得上气不接下气。

之前我迷茫过一个问题，为什么新闻这种东西我看到的与别人看到的不完全一致，怎么做才能与他人接收到同样多的信息。

那时候会焦虑，因为产生信息差就仿佛自己落后于时代，但又不想再追逐信息的路上狂奔花去很多时间。

在看完这段话后，我终于明白了自己焦虑的是什么，正如这里写的那样，刷完了旧的又会有新的出现，一直没完没了制造新恐慌。

记得某次看微博印象深刻，那天就像失了魂手指不断往下翻想看到最后一页直到没有新的信息更新为止，可根本看不完，你认为到了这一页该结束了又会刷新很多出来。 当我抬眸看时间时下了一跳，不经意间就刷了半个多小时，我好像得到了很多讯息，可细想发现这些信息一点用处都没有，知道与否根本不重要。

比如明星、网络热词、电视剧……啥都有。

昨天看书的时候还有句话说的是：我们总在关心发生在别人身上的事情，却不会把注意力放回自己身上，可发生在别人身上的事情与我们无关，重要的是你的注意力用在哪里。

像短视频、群聊消息、微博、公众号，其实每种渠道都是一个吸引注意力的地方，一不小心就会沦陷失去很多时间，回过头来发现两手空空。

今天就先写到这里啦，希望明天能好一些，我现在只想快点儿好起来。

早安心语：当你拥有健康的时候，认为这是寻常物，当你不能拥有它的时候，才知道这是稀罕物。

早安

爱你的云清雪

2024年7月15日

现在是晚上七点，我来把剩下的字数补上，真没想到参加这个打卡活动还成了写作的负担了呢。

参加之前不能说信心满满，还是有80%的把握能完成的，也不想打卡失败。

昨晚还看了一个作家的直播，早上的时候忘记写了，是后来走在路上思考还有什么能跟你分享时想到的。

这位作家的书我没看过，她的直播间每次只有一件商品，是自己写的书。

她提到了两点，1是粉丝们看到有商品时爱买就买，不买也没关系；

2是如果某一天她跟其他主播PK礼物收入，大家一定要取消关注她。

因为她很讨厌那样的自己，她不希望自己在直播这条路上赚钱是靠着粉丝不停打赏刷上去的，也不希望粉丝们因为证明对自己的爱而掏钱。

我觉得能有这样的良心很少见，居然有人没有被金钱冲昏头脑还知道何种模样的自己才是纯粹的本我。

还记得之前另一个主播每次直播都是分享干货来着，也不知道是粉丝有卧底还是真的有人想买，每次都有人提出要买某个商品，然后主播就会把东西上架。

结果有了商品又会用很多时间介绍这个产品，如果是抱着学习的心来听课就会觉得很不爽，觉得主播用着听课的壳子在卖货。

我更喜欢说一就是一的人，说好了分享知识就不要卖东西，听的人注意力不容易被分散，新来的观众也不会反感，你觉得呢？

今天早上跟下午的情况有些区别，早上是流鼻涕很清晰像水一样，止也止不住，几分钟就要擦一下。

下午开始浓稠，不会自动往外流要擤出来才能清空鼻腔，不过其他症状也还好，就是全身的骨头开始痛了。

所以晚上回到家第一件事就想躺床上啥都不干了，可还是去洗了个澡吃完饭才躺一会儿，生病的时候似乎也是自控力和意志力最薄弱的时候。 早上工作比较忙，下午状态不好就没有接新的病人，还好去看病的同事回来了，所以我就可以清闲一些。