宇宙真的能看到潜意识，今天的早训，我期待有位前辈和我对练，今天居然派发给我的是77期的玉莲老师，从年龄看就特别有安全感，而且特别慈爱，小朋友特喜爱的奶奶类的那种。
我们厘清了议题之后，她给我的感觉特别稳，我在探索因素时只有黑暗没有人物，玉莲老师让我拿出父母以及内在小孩，我选择内在小孩的疗愈，出来了三岁左右我怕吃药，舅舅拿起我的脚脖，把我塞井里的黑暗，还有井水，老师说那个时候你最希望得到谁的支持，我说到了姥姥，在释放情绪时，我第一次说出：姥姥，你怎么不拦着。此刻我意识到：我是可以怨姥姥的，我没有恨，因为我特别爱姥姥，她是我童年妈妈的角色，以至于少年成年也是对姥姥有妈妈的依恋。
说着说着我整个身体因为咨询第一全身发热，这对于一个体寒那么多年的人来说是个神奇。在回顾幼儿期、童年、少年、以及成年，伴随不好的体验很多，难怪我忧伤、不自信、讨好，回避特别多。
在目标时我也是第一次把娱乐当成目标之一。
收获：玉莲老师那么大的年龄还在孜孜不倦的学习，犹如智者，我也要做这样的退休生活。
那么年调理身体，今天终于发现我寒凉的症结所在，今天身体的凉少了两个度。深深的体会来80%的疾病可能是心理原因引起的，不调心理即便身体调理有效果，但停下一段时间还会回来。
早训陈庚老师金句：知错，改错，不认错。（不认错不至于拉低自己的能量）
对练无议题假设，从中找到原因。
今天的亲密关系课，听的不怎么好，明天听回放，不能面对的都是我的卡点创伤和议题。
我要做的是：1、不抱怨自己，认可自己，允许自己的不完美。
2、明天继续练习
3、明天听听音乐
4、明天学习一下八段锦
