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弗兰克林曾经说过，我未曾见过一个早起勤奋，诚实的人抱怨命运不好。
在这个以瘦为美的时代，减肥成为了当代女性老生常谈的一个话题，他们总是想用以最快速最简单的方法，在不付出汗水不付出时间的前提下得到苗条而美丽的身材。
做，才知道真相。
我的表妹总觉得合理饮食锻炼减肥是一件非常难的事情。
才开始锻炼几天，之后的时间就给自己找各种各样的理由不去锻炼。
放弃，然后找理由再放弃，然后再找理由再放弃。
然后再找到一个不付出时间和汗水而快速减肥的方法，靠节食，靠吃减肥药。
表妹在以后的几个月里靠吃减肥药，靠节食来减肥，确实减掉了10多斤，但是在一天突发肠胃炎被送进了医院，医生检查出，是因为长期节食，何吃不正规的减肥药造成的急性肠胃炎和营养不良才造成了这样的悲剧。
什么让你痛苦，什么就让你强大，因为痛苦也是很重要的养分。
我未曾见过一个靠节食，不锻炼，不合理膳食，不付出汗水，不付出大量时间，靠各种各样的减肥药，各种各样的理疗儿，得到一个健康苗条美丽的女性。
为坚韧者，始能遂其志
每周训练7天，每天6个小时。据说当时别的选手都不愿与他同时训练，因为他一进健身房，便全心投入、全神贯注，这种超人的意志令旁人感到颤栗与敬畏。其他人都只是在尽力而为。
超人的努力必然会取得超人的成就！那年才20岁，你们知道他是谁吗？
施瓦辛格
如果说其他事情都有捷径可言的话，那么健身减肥绝没有捷径可走，唯有坚持才能改变
如果说价值投资有捷径可言的话，捷径就是常识和时间，唯有时间才能带来复利的价值
人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持
你纵有千百个理由放弃，但坚持下去子需要一个信念
