全文思维导图框架

这个时代里，很多女性仍然渴望着一份深度、长久，有价值的关系，由于种种原因未能达成。在纷繁复杂的社会中，充分了解，认识并精心挑选一位值得交往的男士，对不少女性来说，仍是一个不容易的课题。

一方面，现在情感世界信息芜杂，网上线下，骗子不少，一方面，由于社会角色分工的差异，不少男性的思想与个人特质，比女性复杂很多。

而大部分懂事、本分、符合社会规范“好女人”们，善良单纯，又缺乏社会阅历，只能用简单的认知去面对复杂的两性世界，仿佛天真小红帽穿行在密密的树林里。

面对错综复杂的真实世界，她们感到无法辨别或难以驾驭，或真心投入然而遍体鳞伤，或心门锁闭，就此与人隔离。以上种种，令人遗憾。

我经常想，有没有一套简明的方法或者路径，可以教授女性在两性的幽深世界里徐徐前行，

面对瞬息万变的人或事务，作为一名能力普通、心地善良、没有特殊背景与资源的女性，应该具备哪些核心能力，来提高对两性事物判断的准确率呢？

我认为，最重要的是三种能力：①知晓常识，②准确获取和把握信息，③合宜的认知与逻辑判断能力。

01 知晓常识

有人可能要问，常识不就是最基本、最基础的能力，谈到情感领域的两性交往，为什么常识是最重要的呢？

这是因为，这个“常识”更准确的名称是：在男女交往和两性关系这个特定领域中，所具备的一般特征、规律和知识。

是不是常识，要看对谁来讲。一个阅历丰富的社会人的“常识”，对你而言，可能就是“复杂高深”的专业知识。

对不少人来说，两性领域比较狭小和特殊，获取这些知识的门槛可能很高。爹妈不会，学校不教，想在社会里获得，更要靠运气和悟性。

很多女士和男性打交道很少，既不熟悉、也不了解，更谈不上有多少经验和认识了。

也正因如此，获取常识至关重要，打个比方，两性领域的常识，就好像一堵不高不矮的围墙，翻越它好比知识的入门。

如果你掌握了这些内容，那么常识是一个最有力的筛子，帮助你快速淘汰不靠谱的人，提高决策与行动的效率；

反之，如果你对常识完全不了解，则很有可能对人对事，产生重大的误读，导致错误的决策，所谓“被卖了还在替人数钱”。

那么，在两性关系里的常识都有哪些呢？又应该怎样来获取呢？

我根据时间、空间、年龄、条件等要素，总结了以下几点常识：

时间：

*一个前提：感情的产生，是由于时间的流逝和二人的交往相处，慢慢浸润得来。

因此，不管你内心有多么恨嫁，对于那些认识了很短的时间，就非你不娶，尽诉衷肠，掏心挖肺要把所有好处都给你的，你需要多权衡一下。

*一般而言，认识1-3个月只是基本熟悉，3-6个月加深了解，一年之内突然觉得不合适了、分手了，这都比较常见，因为关系还没有发展得很稳固。

空间：

*一个事实：网络聊天不能代替真实相处，纯聊天发展出真感情的概率很小。

*网络聊天可以作为两个人初次接触的基本前奏，稍微互相了解，就要尽快约出来，在现实中接触。

*网络聊天的特点是便捷、快速，隔屏的语言表达，也带有吸引、表白、暗送秋波之意，但是它隐藏了很多重要信息，也不能带给你现实交往的质感，更何况，甄别两人实际交往程度的，是他是否用心：给你花钱、花精力，花时间……

*隔屏聊天，可以打情骂俏，极尽挑逗，唯一无法产生的，是基于现实接触而带来的真实、深厚的情感。如果一个男人连出来见你都不愿意，他能帮你解决生活中的真麻烦吗？如果他尚未见你（或者一二见面）就如何热切，你最好掂量一下这份热切的分量。

年龄：

对于男性而言，年龄永远是他们选择伴侣的重要因素之一，第二个是外形的漂亮。不论什么年龄、职位的男性，一个隐形的择偶标准，永远是美丽年轻。

而女性的其他的单方面的能力，比如能力、收入、职位等等，很多时候不是最被看重的因素。说这些不是想让女士们气馁，而是指出一个客观的事实，以提醒大家甄别。

概率：

谈恋爱或者相亲的时候，常常有这样的话：

“你若盛开，蝴蝶自来”，

“爱好自己，爱你的人自然会找到你”，

“真爱不在乎年龄和容颜……”

仿佛只要坚持不懈的相信与诚意，不论外界评价几何，我们终将遇见美好的人和关系，假若遇不到，只要咬紧牙关继续等，我们终将成功。

真的是这样吗？怎么听上去这么“鸡汤”呢？

但是好像生活中，也有真的实现的案例啊？

我们到底是否应该，根据这些话来指导我们的行动？

要理解这背后的本质，我们要理解“概率”的定义，或者说，我们要区分个案和大多数情况。

是否达成一件事，一般由多个变量因素交互产生影响。

在情感的世界里，大概率的达成事件，也是二人条件的匹配与合宜。

从一般意义上说，走得长远的姐弟恋是小概率事件（特别是年龄悬殊较大，如相差7、8岁或更多），达成它，常常需要同时满足其他若干条件（比如女方家境富裕，或者情商尤为突出等等）。

我列举了一下，一般情况下的大概率和小概率事件：

大概率事件：

基本条件相当的双方，可以基本满足对方的需要，经由时间的交往与浸润，逐渐走向深入。

小概率事件：

*条件悬殊的两方，其中一方对另一方特别示好

*极短的时间内，展现了极大的热情

*冲破世俗障碍的真爱表达（年龄、实力、一般条件的悬殊等）

*其他不符合一般人常识的情况

当你和一个男人在接触和交往时，从一般意义和主流价值观的立场上，判断一下“成功”的概率，将有利于你做出决策与判断。如果双方悬殊迥异，一般来说成功的概率会大幅度降低。

反过来说，如果双方悬殊迥异，对方还对你特别上心，你也可以权衡一下是否遇到了骗子。骗术并不需要多么高明精巧，因为对于骗子而言，他们需要节约时间，快速筛选出小白（易骗人群）。

还有很多常识，恕无法一一穷举，获取这些经验的办法，无非是看书听课，找身边有经验、有阅历的人协助判断和识别，在与男性交往的过程中，也注意观察反思，见的人多了，逐渐的累积一些经验。

在具备了基本的常识以后，想要进一步交往和判断更复杂的情况，还需要具备以下两种能力，②准确获取和把握信息的能力；③合宜的认知与逻辑判断能力。

02 准确获取和把握信息的能力

如果你要对某个人或事进行判断，首先你必须了解关于它的基本信息，尊重事实和充分把握信息，是进行一切决策的基础。

一般而言，获得的信息越充分，做出的判断也越准确，而信息的大量隐瞒和缺失，同时也提示着人或事的不靠谱。

但这也不意味着，我们要无穷尽的获取信息，考虑到可行性和性价比，一般我们先了解核心的重点信息。

同时，事实还有一些特点，即具备一定的多面性、复杂性和隐藏性，因此我们在了解信息的时候，一定要多留一个心眼，注意辨别真伪，这一点我们在后面还会再提到。

哪些信息是核心信息呢？

如果你想和他发展严肃关系，以下几点你必须了解：

*婚否或者是否单身

有不少女性，和人家交往了经月数年，连对方是否合法单身，或者他身边有没有其他女人，都没有搞清楚，说的不好听一点，做了2+1，受了欺负自己都不知道。

离婚证不能完全说明问题，存在离婚不离家的可能，带见父母也不能完全说明问题，对于四十多岁的男人，可能他父母根本不管他的事，他是不是一个人，不能只听他嘴巴说。

*工作与基本财务状况

他是做什么的，有无正式单位，手下管多少人，

一般收入情况与来源，是否有债务（重要）。

*基本性格品行，心理阳光健康

对于在交往过程中，呈现出来有极端行为和极端性格的人，要尽快将其排除。

还有其他信息，大家根据自己的情况延展。

怎样获取这些重要信息呢：

除了口头询问，一个重要的原则是：

避免长期进行浮于表面的，鸡尾酒式的交际，努力进行谈婚论嫁的落地式的往来，努力深入他的内心。

具体怎么做呢，比如：

约会早期：

*不要把男人带回家约会

比如在很早期的时候，就把男人带回去，而且每次都只去你家：你被他一览无余，而你对他知之甚少。

*不要形成固定的，对你不利的约会模式：

比如浮于表面的鸡尾酒式约会：吃饭、逛街、散步一条龙，除了两相客气，并没有增进多少了解。

约会中期：

*主动积极的构建与他的深度关系

了解他和他的生活，他接的电话，他的烦恼与心事，这并不是事无巨细的打探隐私，而是近距离相处得来的知心；

*在交往中，具备接住完整的他的能力

接住负面情绪，接住复杂或者灰度的事实，接住过往……

你不是跟一个完美的、光鲜的、聚光灯下的他打交道，而是借由交往与相处，让他可以逐渐和你交心。

约会的后期：

*开诚布公的讨论：

一段时间的接触以后，既然二人是亲密的关系，对于关系中的重要的某些事件，可以进行讨论并拒绝回避。

*创造机会或者主动要求，参与和了解他和他身边的人和事。

比如去他家、工作地方、他的单位，认识和熟悉他的家人和朋友，对他的生活以及他的方方面面，你要有所了解、有所介入、参与。

一个异性要和你有所发展，他对你好的其中一个标准，就是将自己的生活和世界向你打开。

最需要的避免的情况就是，认识了一个人，他是你的百分之百，而你只是他生活的八分之一，千万不要和头脑想象中的王子谈恋爱，白雪公主一定要走入现实。

这样才能判断是否“靠谱”。

全面的获取一个人的信息也许并不容易，但是秉持着这样的信念，对于最核心的部分要素，在一段限定的时间内，需要得到最基本的确认，这是走向长久稳定关系的前提。

03 合宜的认知和逻辑判断能力

常识有了，信息有了，现在就来到第三个重要的能力，合宜的认知与逻辑判断能力。

为什么认知能力这么重要呢？

因为信息具备一定的多面性、复杂性和隐藏性，面对完全相同的信息，不同的人的理解和判断不一样，错误的认知会把你带坑里，而合宜又不偏颇的认知会让你日益清晰。

而认知和判断这个东西，是你的价值观、情感偏好、知识技能与社会经验的一个综合运用，对个人能力有一定的要求，只能慢慢培养，很难一夜之间速成。

虽然如此，不意味着我们什么都不做了， 还是有一些比较常见的与认知、判断有关的范式可以供大家参考的。

首先我想谈谈，在认知中比较常见的几种偏差：

①“他所说的我都相信”

------信源单一与盲目轻信

面对信息的时候，我们脑子里要有一个基本的概念，那就是充分理解“人或者事物存在复杂性”这一事实，在不够了解的时候，不轻易接受一面之辞，保持一个审慎的态度，进行独立思考和判断。

很多时候，一些男士真是，出门一张嘴，骗得你团团转，稍微翻翻报纸会发现这样的实例屡见不鲜。

这些女士都犯了一些什么错误呢？

那就是信源单一与盲目轻信，缺乏必要的信息素养和辨别是非的能力。

很多时候，你的所有信息来源都是唯一的，那就是来源于他的口头表达，或者顶多扩充到他的兄弟、小圈子以及与他利益相关的人群。

除此以外的任何信息，你都不曾关心、也不曾获得，你天真地相信，他说的每一句话都是真的。殊不知，你知道的，很多时候只是他想让你知道的而已。

要破解这一点，则是反过来做，多角度、多途径去了解和核实你知道的信息，除了听他说，也听听自己的朋友、师长、其他人的评价，避免自己陷入单一的视角。

②“我只愿看我想看到的”

-----认知中的选择性注意

选择性注意指的是，我们对现有信息的摄入和吸收，并非全面客观，而是有特定的敏感度和偏好，而这一切，很多时候是在无意识的条件下发生。

如果你的内心，特别渴望得到一个人的“喜爱”和“在意”（这些词可以继续扩充：温暖、关爱、肯定等等），那么对于他“对你好”的这部分行为，你会特别敏感、放在心上，深深的记住；

而相反的证据和行为，你则视而不见，刻意筛选，假装看不见，

你只选择性吸收你想看到的信息，经由此，你编织了自己的信息茧房。

你是装得看不见，也是真的看不见。

毛姆那句话说的：“有些女人的需要，只有骗子才能满足。”

要避免产生这样的误区，你可以尝试客观地考虑和自己所处的情境，隔开一点距离，具体的列举一下他对你所做的事，起因、经过、结果、细节，只是描述一下客观情况，

尤其要补上你“视而不见”的那些部分，而避免带入太多的个人情感，以第三方的视角来观察和思考一下。

③“你之前不是这么说的，为什么变心？”

------忽略信息的时效性和情境性

这一点谈的，是你在整体上，怎么理解对方所说的话。

忽略时效性，指的是某人在过去的某个时间，对你说过的好听的话，甜言蜜语之类，不管是不是时过境迁，不管是半年前还是一年前，你死活抱着不放，内心始终相信那话的意义；

忽略情境性是指，有时候别人的话，是在某个特定的场景下，特殊的氛围中，特定的心境下的表达，很多时候随着环境的变化，那话的意味也已经变了，

我们把这种话叫做应景之辞，虽并非存心欺骗，但只能代表那时的心情，也不宜过于当真。

应对这种情况的办法是，不要过度沉溺于过去，而直接勇敢地看看，他现在是怎么对你的。

不管那些言辞有多么委婉，行动有多么隐蔽和被动，很多时候事实就在那里，你自己不去面对而已。

④“和他在一起的感觉太好，我爱上了他，一定是这样。”

---心理状态受生理体验的强烈影响（具身认知效应）

具身认知是心理学中一个新兴的研究领域，它谈的是：

生理的（身体的）体验，会强烈的影响心理体验。

在这个基础上，很有可能影响你的理性判断。

像环境因素、仪式感等等，都是这一点的具体应用，而这一切，也是在无意识中发生的。从认知心理学的理论角度来说，无意识的认知可能占据你认知的百分之九十，

因此知道这一点，你可以让自己多受良好的正面影响（比如把自己打扮漂亮，换个新发型，迎接新生活），而避免一些负面影响（误以为自己爱上了某人）。

以下是一些，你对“TA”的认知可能受影响的情况：

*第一印象与个人感觉（外表、气质、态度等）

*约会的地点与氛围（在什么环境：比如温馨浪漫的星级酒店）

*两人相处的距离(物理距离、身体的距离会影响人的认识和情感)

举例：上了床就以为你俩很熟了，天天聊天就以为你俩很熟了。

*你和他在一起的身体感受和心情（放松的、愉快的、惬意的、被接纳的等等）

举例：五星级酒店里，温情脉脉的浪漫表达。

驾校的车上，严苛又霸道的他。

以上这些情况，都很可能影响你的理性认知与判断，值得留意。

你可以相信身体的感觉，但需要留意的是，有些感觉是被“塑造”的、被“营造”的，是在人为或者客观的外部条件下，产生的、影响的。

⑤“说这么些都没用，我就是喜欢他，他就是中意我！”

----认知判断受到个人偏好的严重干扰

这一条可能是总括性的一条，和前面几条都有点关系，那就是指，

由于内心过于强烈的愿望和需要，

明显的个人偏好，价值观、喜恶，

使得认知偏离实际情况，不理性、不客观……

比如说，你特别想让你看上的人，也爱上你……

你特别需要得到偏爱和例外……

你特别需要得到关爱和照顾……

你特别需要一个男人爱你并且围绕着你，并且满眼都是你……

你不敢且无法面对残酷的事实

你特别不甘心、无法止损等等……

那一般这些女士，可能有以下这些不太好的心态：

*年龄焦虑与压力：“我这年龄，不小了……”

*不够自信、患得患失：“过了这个村，没有这个店……”

*一见钟情、真命天子：“这就是我命中要找的人……”

*低到尘埃、自怨自艾：“能有人看上就别挑了……”

“没有了他我过不下去……”

……

以上这些情形，都很容易扰乱你个人的理性判断，和前几种情况合在一起，威力更大、你就更容易蒙圈。

不管到什么时候，我们都要尽量避免这几种旋涡，努力保持自己独立思考的能力。

自己内心的缺憾与空洞，最好自己先填平，饮鸩止渴一时爽，后患却无穷。

⑥非黑即白，二元对立

前面几点更多谈论的是，识别骗子或者对我们不好的人。

这一条则反过来，谈的是防止滥杀无辜，避免对人或事物的过于标签化，简单化的解读。

既不要把约会对象过于神化、理想化，也不要理想化破灭以后，就把他妖魔化或者黑化。

对于做人或者做事当中，一些正面或者负面的品质，秉承一种理性客观的态度，以一种恰当的比例尺来解读和看待，而做到这一点可涉及个人的经历阅历。

总的来说，不太完美，甚至令你有些许失望的人总是大多数，这其实很正常。

相亲或者约会的对象双商皆高，富有专一，又独独钟情于你……嗯，这么美的梦我也想实现。

前面谈了认知上容易陷入的误区，接下来我想谈一谈，我自己理解的，建立正确认知的一些路径和方法：

我想从理性和感性上，两个方面来说。先谈理性上的，因为理性认知相对容易建立或者获得。

我觉得也是两个方面，①建立理解关系的基本模型与框架：利益关系与需要；②了解80%人群的情况，建立合适的认知坐标系。

①建立理解关系的基本模型与框架：利益关系与需要

这是指，建立一个理解关系的基本框架和模型，关于利益关系和相互的需要。

在谈恋爱或者奔着结婚走的时候，多想一想在这段关系里，你们互相满足了对方什么需求，有着哪些现实的利益上的交换。

这么说不是让大家利益至上，或者否定感情中美好、独特、忘我或者真性情的部分，而是希望首先在理智的层面上，将“真爱”“真感情”这部分字眼，稍稍搁置在远一点的地方，用比较世俗的眼光看一看关系的本质。

也就是说，多考虑一点现实利益，权衡一下你和对方，各自都能给对方提供一点啥，包括但不仅限于年龄、财富、身体、情绪、精神世界等等。

思考的大致步骤如下：

STEP1:  你能给对方提供的 (或者对方需要的)

STEP2:  对方能给你提供的（或者你需要的）

STEP:3：基于前两者的一些观察与思考，你们的给予与所得平衡吗？双方形成了一个什么样的关系？

这关系长久吗，靠谱吗，有益吗？是你真心想要的吗？

②了解80%人群的情况，建立合适的认知坐标系

这个是指，通过理性的认识和比较，把自己的情况，与80%人群，大多数人的情况大致比照一下。

与80%人群的情况比照，指的是建立一个大致的坐标系和比例尺，以便于自己做出相对比较准确的判断。

我现在做出的选择，与社会上80%的人群相比，大概如何。

我现在过着的生活，与社会上80%的人群相比，大概如何。

我接受或者不接受的情况，与社会上80%的人群相比，大概如何。

这么说也不是简单的让大家随大流或者遵从主流价值观的束缚，而是说，每一种选择背后有相应的成本和代价，请做好判断、取舍、平衡。

同时，与80%人群做相比，还有一个重要的功能，那就是起到一个标杆或者比例尺的功能，通过与大部分人的行为比较，对照自己的反应，避免产生过大的偏差。

比如小题大做、上纲上线：别人都不在乎的事，在你这里翻江倒海，怎么着都过不去；

比如麻木无感，被欺负了还不反抗：别人坚决不能容忍的事，或完全跨越底线的事，在你这里，像翻书一样轻松越过。

至于怎么去了解80%人群的选择和判断，建立合宜的坐标系，这是另外一个话题。

说完了理性上建立认知的一些方法，我想再谈谈感性上的一些做法，其实这个部分更加困难，我只能是说说大概的一些感受和理解，所谓知易行难。

其实，我们对人对事的认知和判断，最大的来源不是后天学习得到的，而是先天“习得”的，这就是我们的家庭与养育环境，对我们的潜移默化的影响。

如果这个环境是良好的、温暖的、包容支持并且有爱的，我们就会对什么是好的，什么不是好的，有着天然的感知和判断。反之亦然。

一个令人惋惜的事实是，这个部分大多数时候，我们是无法选择的。

虽然如此，我们还是不要灰心丧气，因为除了先天养育的部分，后天我们还有很多工作可以做。也就是说，我们的认识和体验是可能发生改变的。

比如说，我们可以通过学习，改变自己头脑的认知，

比如说，我们可以和对我们友好、有爱、温暖的人相处，改变和矫正我们过去的体验，有条件的情况下还可以取得专业人士的帮助，

比如说，我们可以在自己的处事的过程中，不断去体会和反思自己的行为方式，以及决策，在点点滴滴、待人接物的过程中，修行自己、成长自己。

当我们的认识发生改变时，我们可能改变自己的行为，

当我们去勇敢的改变自己的行为时，我们对自己的认识，也同时在发生着变化。

小结一下：

通过知晓常识，我们筛选掉最不靠谱的人或者事；

通过获取信息和明辨是非，进行落地式的交往，我们努力创造现实的、有意义的关系；

通过认识、行动、反思、改变这样的循环，我们对自己的行为负责，走上点滴改变的道路；

通过不断培养合宜的认知和判断能力，我们也通过自己的努力，为缔结深厚、长久、有价值的关系，打下坚实的基础。

虽然没有什么一劳永逸的灵丹妙药，但是提高在恋爱或相亲中认知或者决策的准确度，

了解自己、认识他人，不断成长，我们仍有不少能做的工作。

至于未来，我想，相信种子，相信岁月吧。

后记：

写到这里，这篇文章已经超过了8000字，如果你读到了这里，那么真是太辛苦了。

写这篇文章，初衷是为了总结自己的点滴感悟，给在相亲、恋爱中的女士们一些提示，

写和思考的过程中才发现，这个话题实在很大，本文涉及的话题可能更多更广，尽管已经经过了奋力的筛减，还是觉得难以承载，

更多的未尽的话题，你我在生活的大书中慢慢体味吧。

如果本文对大家有所提示，已经感到莫大的欣慰。欢迎大家互相探讨，交流。

有机会，以后再慢慢地写。

感谢阅读。