早上好，我又心安理得的晚起啦，生病还没好也没打算周日安排太多事情，还是休息做条咸鱼躺平好了。

今天阳光明媚就是温度太热了，吃完早餐开始冒汗，坐在房间里都感觉热。

我不知道头疼是咋回事，不过今天一点儿都不疼，不是深度思考才头疼，是睡醒了就那样了，有时候过几个小时就没了。

好像骨传导的耳机也有单个的那种，我家之前的是一个半圆形的卡在两侧耳朵的前面，时间长了觉得不舒服，如果有单边的就更方便使用。

说起体重，我昨晚还用了体脂秤，本来以为数据会比较差，因为吃不下饭怕显示营养不良，不过数据并没有指标过低，都还挺好的，有93分呢，我就放心了。

前两天参加挑战赛送了两天付费会员卡，我可开心了，抱着付费书像个没水喝的人有时间就泡在书海理，想着有机会就多看点，《暗查笔记》看到第三个故事后面就要收费了，所以趁着能看就多看几个。

我看的书也很杂，生病的时候没精神就不看深奥的书，等状态好了才能专注思考，每种类型的书籍都有用处。

那天不记得在哪里看到一个观点，如果你去观察咖啡馆、餐厅或者公共场合的人说话，会发现大多数说的都是废话，即使在大学或者科学院里面，那些人也并没有时刻谈论学术相关的东西。

由此可见，人类天生就是会说废话的，每个人都很难避免只说有用的话，作者还观察了出版社的市场，发现书店里面卖小说的数量比其他类型的都要多，所以看小说的人不等于在浪费时间，每个人需要的书籍不同而已，就像说废话也能带来快乐一样。

昨天突然脑海里冒出一个想法，等参加完六周的做菜活动后，我也可以利用周末的时间做些其他感兴趣的小食品，比如南瓜饼。

应该做法不难，学着自己和面应该挺好玩的，然后买些可爱的模具把它做的好看又好吃，还想做云吞，我喜欢吃虾仁+胡萝卜的，到时候在学着做肉馅儿，透明的皮应该看起来更好吃。

这些食物做出来就可以当做下周的早餐了，自己做的吃着有成就感也更放心。

今天分享一段看到关于死亡的文字，通过这段文字对于生命的思考就更透彻了。

“忧”是内心深处的一种恐惧，一种对未知的恐惧。而恐惧之最，莫过于死亡，因为死亡是人生最大却必然会发生的未知。

若将人生比喻为一所学校，那“死亡”就是毕业考试。哪种学生会对毕业考试恐惧？就是那些期中考、期末考、大考、小考都考得漫不经心或焦头烂额，既无把握也无信心的学生。哪种学生能轻松赴考场？当然是那种平时考试都能轻松过关的“好学生”。 人生的毕业考试，可不可以练习？当然可以！因为它的考题已经公布，只考两道题：过不过得去，放不放得下。死亡虽然未知，但我们已知的是：无论多么不情愿，每个人过不去也得过，放不下也得放。每个人都会毕业，差别只在于：有人开开心心毕业，有人一想到毕业就恐惧。

如何练习人生的毕业考试？也很简单，就是通过发生的每一件事，想办法让自己遇到了就能过去，过去了就能放得下。通过这个过程，让自己对所有的未知越来越有信心、有把握，越来越轻松面对。

这就叫作“修无常”。世间充满无常，所以大家不断有机会模拟考试，为毕业考试做好万全准备。

之所以没精力做事，因为身体还没恢复好，没有过多的能量可供消耗，能量都在修复细胞跟敌人打仗。

昨天还在书里看到关于秋天吃银耳的部分，我也买了银耳还没吃完，所以就想看看银耳到底有什么好处值得推崇。

不看的时候还没那么重视，银耳具有润肺效果，秋天是干燥的季节，皮肤、肺和肠道都会变得干燥，这时候非常需要滋润的食物，这样就会皮肤水润饱满，也不会引起咳嗽。

而且书上还说如果从秋分过后吃到立春之前好处更多，银耳内含有蛋白质，用来做早餐的一部分非常好，不同需求的人可以搭配其他食材组合，比如莲子是健脾的，枸杞子是清肝补肾的，也可以放大米煮粥，还有桂圆，这个是补心安神的。

我现在已经感觉到皮肤不如前几年的时候那么水润了，即使每天都护肤也很难挽回当年的状态。

所以看到通过食疗调理的部分特别兴奋，很想尝试一下，说不定坚持吃一段时间我也能拥有水润的皮肤，内调+外养实现合击给身体最大程度的保养。

那个想减肥的朋友前段时间觉得无聊，然后我又生病了没有跟她打电话，于是就发了一些自己写的故事给她看。

看完第一个作品后她就开始追着要下一个，然后我又发了几次，可后面觉得这样下去也不行，因为很久没写故事了，总有看完的一天。

所以昨天就发了微信读书的书给她，我说没有了，总共就这么多故事，你都看完了。

回看前两年写的童话故事我居然也觉得好看，当时写的时候没有这种感觉。

现在想来，每种经历都是有用的，如果不写就不能跟现在的自己作对比，虽然那时候的文笔不如现在成熟，但也有写得好的地方。

对了，昨天有个很轰动的事件，温州有个医生被病患捅死了，你有没有看新闻和视频？

我看了视频说是那个医生中午留在办公室加班，然后那个患者家属之所以持刀是因为十几年前妻子在这家医院做过手术。 手术后的恢复不理想，后面那个妻子就去世了，然后那位丈夫认为是医生的错，所以就泄愤。

但他没看清医生是谁就直接下手了，他想捅的人是周医生，这位受害者是李医生，后面抢救无效真的很可惜。

当时李医生打算牺牲自己的休息时间多看几个病人，可谁想到会发生这样的事情。

有视频说他为病人着想太多，没有为自己着想，如果他中午离开办公室，那这一切都不会发生。

可是我觉得奇怪的是病人怎么带刀进入医院的，这是个疑点，就说我这边医院进来前包包和人都要过安检，而且每一层都有保安巡逻，不知道外省有没有这些配备。

因为之前也有人捅伤过一个心理科的医生，从那以后就更严格了，配的保安更多了，而且在高层的阳台之类的地方装了防护栏，患者想跳楼都不可能。

说起断舍离，我也做的不好，手机里的截图有时候记得就清理一下，记不住就又会累积起来，可能一周清理一次，做不到每天都删除，这些小习惯都要一步步养成，别着急哈。

早安心语：在晴天的时候修理屋顶，不要等到事情发生才想法子解决，凡事多想一步总是好的。

早安

爱你的云清雪

2024年7月21日