北方的冬季特别干燥，
尤其在供暖季节，家里暖气开放时，
总让人有不舒服的感觉。
尤其是对儿童、孕妇和老人，
干燥常给抵抗力比较弱他们带来更大的困扰，
那么我们如何解决冬季室内干燥问题呢？
解决问题首先我们需要确定引起身体不舒服的原因。
1、室内温度过高
暖气或空调的温度过高，水分蒸发剧烈，室内水汽散逸到室外，导致室内又干又闷，容易引起人心慌、恶心、头疼等。
2、空气中污染物浓度增加
冬季进入取暖期后，室内温度明显上升。甲醛的沸点是19℃，会挥发到空气中，28℃时会成倍的释放。装修中壁纸、胶黏剂、涂料、板材、家具、沙发、窗帘、床垫等中都会有"吸附型"和“结合型”的甲醛，如果温度升高，其中的甲醛会更容易游离到室内空气中。
当甲醛浓度上升到一定程度，会导致人胸闷、恶心、头晕目眩，感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。甚至会诱发癌症等疾病。
装修污染中的苯、TVOC等物质在温度上升时，都有类似特点。
3、室内空气不流动
最近北方地区连续多日雾霾天气，开窗换气成为奢侈，屋内空气长期不流动，会导致氧气浓度降低、二氧化碳上升、粉尘等物质上升。如果有人吸烟、或者厨房排烟设备不够好，更会加剧室内污染程度。
冬季解决室内空气干燥不适的问题，可以从一下方式着手。
1、天气好的时候，开窗户通风。
在工业比较集中的城市，昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后，以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍，天气合适时应当及时通风。
雾霾天则应该尽量封闭门窗，防止外来污染源。
2、在暖气上或空调边放湿毛巾
湿透的毛巾在热源处，可以快速蒸发，使得室内的湿度上升。但是，一旦毛巾干了，就要及时加水，不然是没有效果的！
这个办法就需要经常换洗，很麻烦，毛巾放得多了又影响室内美观。
3、在房间里养一些花花草草。
绿色植物是室内天然加湿器，能调节温度和湿度。建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰等。需要注意的是，卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。
4、饲养观赏鱼
饲养鱼的主要原因是，养鱼要有鱼缸，鱼缸要有水。有水了，就可能蒸发，水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。可以在客厅摆放一只开口较大的鱼缸，不仅怡情养性，还能调节湿度。
鱼缸潮湿，容易滋生霉菌，最好别放在卧室。鱼缸中的水如果更换不及时，容易产生鱼腥味，同样影响室内空气质量。
5、使用空气加湿器
加湿器是一种比较好改善室内干燥的家用电器，但需要注意使用方式，不要直接把自来水放入其中，每天换水，两周左右要彻底清洗一次。杀毒剂、酒精、精油等也要根据家人的身体情况选择使用。
总之如果想买一样电器的时候，请先百度了解一下，不要光凭销售人员的讲解就全听全信。
6、清除有毒污染源
因为室内空气中甲醛等有毒物质高引起身体不适的，除了通风、养花草可以缓解外，最好能够清除污染源。
家具、装修材料中结合型的甲醛，其存在时间可以长达3-15年。如果不及时清理污染源，每年一到取暖期或夏季高温时，就会散逸出大量甲醛，反复长时间影响家人健康。
清除污染源的方法，可以将味道大污染严重的沙发窗帘地毯等更换掉，而壁纸、板材、家具等，更换成本太大，不如找专业的治理公司治理一下，一劳永逸。
自己家里冬季干燥，让人不舒服，一定要找到原因，或者花钱或者花点时间，把问题解决掉。
冬季还很长，身体最重要。
