之前去参加行动派开展的热情测试课程有缘结识了一位日本医学博士川崎康彦先生，他当天作为珍妮特老师的助教，起到了很好的带动现场气氛得作用。热情洋溢的表演和标准的英文发音让我简直不敢相信他是日本人。
左为川崎博士
课间休息我主动上前搭话与他攀谈起来，才知道他不仅是热情测试课程体系创始人珍妮特老师的助教，也是在日本地区的负责人。同时是哈佛大学的医学博士，居然还曾在中国留学学习中医。
相谈甚欢，川崎博士把他的新书《在哈佛习得的锻炼大脑的53个方法》（「ハーバードで学んだ脳を鍛える53の方法」）签了名送给我，另外还送了我一张他的唱片，真是莫大的惊喜。
这本书是川崎博士2016年写的，目前只有日文版，整本书浅显易懂，让人在一个比较轻松的语境下也能有所启发，接下来我会陆陆续续给大家整理分享书里提到的这53个方法。
第一章：创造容易兴奋的大脑
方法01：把“谢谢”当做口头禅
“谢谢”说多了，自然而然会对谁都变得更容易表达感谢之情。有助于敞开心扉，减少负面情绪，逐渐接受那些拥有和我们不一样的特质的人，并带来好运。使彼此的心灵安定，更容易产生信任。
方法02：经常赞美家人
可以尝试每天和家人说十次“谢谢”。亚洲人总体比较害羞，可以多多组织家族聚会，在聚会的时候，好好表达感谢。甚至可以请一个人坐在或者站在中间，每一个人对他（她）说一句感谢，不间断持续至少一分钟，被感谢的人会感受到沐浴在爱和感恩之中，无形中也获得了自信。
方法03：什么都不想固然不行，但过虑也是要不得的
往往我们“计算”太多，思维就会变得模式化。有的时候直觉是很重要的。深思熟虑可以等“心动”了以后再去做，你的热情也会自然而然激发你接下来每一步的行动。
下一期：
第二章：如何发掘你的兴奋点
第三章：怎样调动起自己的兴奋点
