不知道为什么，最近自己就是一种感觉压抑的状态，感觉自己的内心承受着某种压抑的感觉，一连几天都是这种状况。可能是因为自己感知到我处在某种变化之中，感受到这种可能的变化了。可能也是因为自己越加的明确当下的环境并不是我所喜欢的工作，所以我需要去更换这种环境。对于这种情绪，自己也只能去接纳，并且再去深入的察觉自己的内心，并且去从自己内在来调整。一连几天自己都是没有能够很好的去打坐，这样今天晚上就是好好的放松一下，舒服的打坐30分钟，做些让自己真正觉得真正满足的事情。
所以我真正会觉得满足的事情是什么呢？可能之前的自己还是会容易陷入某种执着当中，于是自己就会现在其中无法自拔。就好像现在我陷入的执着就是我觉得现在我的状态不是自己想要的，我要去做自己想做的事情。可是自己的业余时间其实还挺对的，可自己有真正的用好自己的业余时间吗？好像并没有，因为我还是有一些时间花在网络的浏览或者其他视频的查看上。所以接下来自己就是来好好的调整自己，让自己处在放松的状态，让自己远离这种无聊的浪费时间的行为。
也因此我需要调整的，救赎更好的保护在一种清净的状态，并且去享受当下的过程本身。我是因为觉得好奇和觉得好玩，去不断的研究老子还有道德经的，因为我的好奇，我对于去讲故事、倾听和沟通来去研究。也因为感兴趣，我在去研究这个企业经营和投资的过程。这样接下来自己就是来调整这个状态，也就是我现在就可以来感受这种平静和喜悦的状态。现在我也才意识到，原来最近自己的状态实际上是很匮乏的，我以为我没有在做自己喜欢的事情，但实际上我的业余时间还是挺多的，是我自己没有去享受自己的业余时间。
好像这几天自己处在这种焦虑的状态，但也是自己刚刚才开始通过文字来察觉自己的这种状态。这也好像是叙事疗法的内容，我是在通过去描写自己的这个过程，来获得某种疗愈。所以接下来就是来继续的不断的调整吧。发现这个问题也是很好的事情，在重新调整状态的过程中我想会获得某种对当下更深的认知。
