今年初，喜临门的一份报告显示，58.9%的国人平均每周熬夜达三次以上，其中有49.4%的人选择主动熬夜。
尤其是90后，最能熬夜，平均入睡时间在12点后。
熬夜有哪些危害？
这里引用广州市海珠区疾病预防控制中心的一段话：
“睡眠不足不仅让人精神恍惚,记忆力下降,还会造成脱发!严重的还会引发心脑血管疾病,增加猝死的几率。”
数据显示，我国每年超出55万人猝死，长期熬夜，便是重要原因之一。
尽管无数专家和事实证明了熬夜危害很大，但，为什么还有这么多人视而不见？
——答案是侥幸心理。
觉得这些倒霉催的事情都不会降临到自己头上。
百度百科是这么解释侥幸心理的：
侥幸心理，是一种信念的迷失，缺少坚持，是对事件把握控制力上的懒散，若形成习惯，则成为很严重的问题。
我见过我大学室友，资深熬夜姑娘，曾经对学校里发现过的熬夜猝死案例大感震惊，立下flag说晚上11点睡觉，再不熬夜刷剧了。
坚持了不到一个月，又退回原来作息。
问她怎么不坚持了，对方回答说，感觉熬夜也没那么严重，猝死这种事情不好把控，发生在自己头上的概率低。
另一个朋友则是直接放弃治疗，熬夜十余年，现在不到30岁，身体已经出现了各种毛病，但是还是不改变作息。
劝她养生时就说，已经改不了了，作息太难调整。
天下有不能改变的毛病吗？
没有。
只是因为你受到的代价不够严重，你还存有侥幸心理。
一旦真正受到危害，就肯改了。
网上有人熬夜熬到心脏痛，四肢无力，被送去医院急救，医生诊断有严重的心梗，这下乖了，早睡早起，一日三餐。
我之前也熬夜数年，时针指到12点都感觉时间还早，脸上痘痘一直消不掉，后来心脏总是突突突不舒服，开始懂事了，规定自己晚上尽量11点入睡。
我一个同事熬夜后有天早上突然觉得起不来，怕了，现在睡得比我还早。
佛经里有个故事，说的是佛陀讲述舍卫城的4种马。
第一种马，只要一看到鞭子的形状就急速前进。
第二种马，鞭子刚触及皮毛就马上急速前进。
第三种马，鞭子打到身上疼痛之后才开始前进。
第四种马，痛彻入骨才惊醒前进。
存侥幸心理的人，大概就属于第4种马了。
不经一番彻骨寒，是不会彻底醒悟的。
但是，又何苦至此？
非要不断消磨自己的身体，非要等到躺在病床上，才来悔叹过去为了电视剧、为了微博、为了所谓的深夜享乐，消耗了回不来的健康吗？
好好关爱自己，别让侥幸心理害了自己，别再长期熬夜了。
