人生在世，每个人每天都处在各种不同的关系中，花不少的时间与他们搞好关系。
每当夜深人静时，你才会发现，你并没有留下多少时间跟自己好好相处。
书画作品里，会出现留白，那是让画有思考与呼吸的空间。我们同样也需要给自己留白的空间与反思的时间。
每个人都有自己交朋友的方法与经验，但是，你知道怎样跟自己交朋友吗？
首先，每天要留出固定的时间来独处，用于自我复盘，自我成长。古语说：每日三省吾身，知明而行无过矣。
许多成功人士都热衷于打坐或禅修，再忙也要抽出时间，清理自己的大脑回路，工作效率才会提高。
自我复盘，是整理情绪。开心的事情，会加倍愉悦。遇到问题，要尽快化解，不能回避。不尽如意的，要鼓励自己继续加油。
这样的好处是，让自己不纠缠于过往，而专注于当下。放下重负，轻装前行，才能活得轻松。
每天与自己的独处与对话，增加自己对生活节奏与质量的掌控力。你自己这个朋友心情好了，一切都会好起来。
其次，是要自我成长。生活中有太多可做可不做的事情，要把时间花在最有价值、最值得做的事情上。
人生短短几十载，与其花时间取悦别人、讨好别人，不如把更多的时间花在与自己好好相处上。
高质量的独处，并不意味着孤单，更不意味着不合群。相反的，远离无效社交，有效的自律，时间会带给你超乎想象的惊喜。
从今天开始，你问问自己这个“朋友”，你每天要花多少时间给自己，如何有效的使用这些时间，和自己做朋友，自我成长？
低质量的社交，不如高质量的独处。多留时间，跟自己交朋友，你会活出不一样的人生。
