知行日程目前可手动实现番茄工作法。
例如，拟开始两小时学习。学30分钟休息10分钟。方法如下
Step1. 设置默认日程长度。设置>日程>时钟活动时长>10分钟。
Step2. 打开日程时钟，点三下“学习”，再点“休息”。重复4遍，操作完成。
较之传统的番茄工作法软件，以上操作有三个优点。
一，可以事前计划时间安排。
二，可以事后统计和分析时间。
三，有正计时与倒计时。
有一个共同点。
在学习和休息开始都有提醒通知。
有一个不足。
没有环形的番茄图形显示页面。（时钟中心的水量，代表当前活动的剩余时间，可供参考）
