做家长总是操不完的心，朋友抱怨，再不开学，她就要疯了。家里的假小子说要上网课，霸占了她的手机。女儿把自己关屋里说了不让打扰，几个小时一点动静都没有。她好奇打开房门，可气坏了，人家正躺床上打游戏。结果又是一顿骂。
做父母的自然是担心孩子长时间看手机伤眼睛，毕竟才上小学就戴上了厚厚的眼镜，可是用尽各种招术还是没用。
爸爸妈妈们不防试试Yes And 说话法：
【缓冲说话法】 Yes And说话法
还有一种更加婉转的说活方式，先传达“积极的信息”，在此基础上再提出积极的要求或期望。这叫作“Yes And说话法”。例如：
“最近你的销售业绩起色明显啊，小伙子很努力呀！以后如果能够严格遵守时间，你就更优秀了。”
前面都是赞赏、表扬等积极的信息，后面也没有斥责或批评，而是以“能……就好了”“希望你……”的形式提出要求或希望，可以说是非常客气的。
—— 《为什么精英这样沟通最高效》 P38
Yes and开始是应用在即兴表演当中，在即兴的舞台上，演员们没有剧本，完全临场发挥。“Yes and”作为即兴表演的核心原则，要求演员无论对方说什么做什么，都全盘接受，让表演延续，从而现场创作出一个独一无二的作品。通过这种方式，可以锻炼参与者的勇气、合作精神和反应能力等。
当然，在即兴表演中，演员全盘接纳会增加喜剧的成分，当中有很多夸张的表现手法。
在生活中，“Yes and”更代表了一种积极的人生态度。“Yes”代表全然接纳的包容心，“And”代表支持他人的创造力。
这里所说的接纳，并不是委曲求全，让我们对别人的行为或者要求全盘接受；而是先理解对方的观点和立场，求同存异，在此基础上，再提出解决问题的方法，以便于双方更好的合作。
Yes and 用起来也很简单：
先赞美对方，比如，对方最近什么地方表现比较好，做出了哪些成绩。赞美一定要真诚，而且要赞美对方的行为，而不是结果，同时赞美具体的行为。
比如说，对小孩说：“你好厉害，考试考了100分！”这个就是赞美结果，赞美结果只会让他产生骄傲的心理。如果说：“你最近学习非常认真，对每天学习做了规划，还改进了学习方法，成绩提升很快。”这种是表扬行为，是一种有指导性的赞美，让他知道自己哪里做的好，以后会做的更好。
赞美之后，再提出建设性的信息，也就是希望对方做到什么，这是在尊重对方的基础上的提出的期望。
朋友可以这样与女儿沟通：我知道你最近学习非常认真，功课完成的非常及时，如果你在休息时能放下手机，做做运动，劳逸结合就更好了。
你上一次对别人说“No”是什么时候？回想一下当时的情形，如果换成“yes and"，你可以如何应对？
Yes and 是一种积极的表达方式，让我们在沟通中彼此接纳、合作和支持吧！
