牙医：你的牙齿上有个大洞！有个大洞！
病人：是有个洞，可你也不用说两遍啊！
牙医：我只说了一遍。那是回音，是回音！
“虫牙”，又称龋齿，是指由口腔中多种因素共同作用所导致的牙齿硬组织进行性病损。概念简单易懂，提出了三个特点“多因素”，“硬组织”，“进行性”。
那么，“虫牙”究竟是怎么形成的呢？真的有“虫”吗？
好啦！让我们一起来抓出导致“虫牙”产生的犯罪分子吧！
罪人一：糖
糖，不单指糖果，而是糖类物质的总称，由于其由碳、氢、氧元素构成，故又称之为碳水化合物。可分为：单糖、低聚糖、多糖、结合糖和糖的衍生物。
糖拥有极具诱惑力的“甜味”，成为放松心情的灵丹妙药，失恋时候来一颗，休闲时候来一颗，难过时候来一颗，令人难以抗拒。可就是这样的美食诱惑，会给我们带来负担——“龋齿”。
罪人二：细菌
光是糖，也无法兴风作浪，进一步搞破坏的，需要它的帮手细菌的功劳。
糖摄入体内，就被口腔中的细菌发酵，产酸（口内pH从中性迅速下降到5.0甚至更低），然后腐蚀牙齿，进而形成龋齿。
看到这，你是不是有了担忧，一吃糖牙齿就会坏？
放宽心，当然不是这样!
一切都需要时间的积累。都说时间可以改变一切，对“虫牙”也是这样，没有时间的催化，“虫牙”终究发展不起来，这也是牙医建议你吃完糖后记得立即漱口的一大原因。
总结
了解了“虫牙”的形成，才发现，“虫牙”并没有虫。我们应该注意什么，以防“虫牙”的产生呢？
1.尽量减少糖的摄入。在总量相同时，一次吃完比多次吃完，对牙齿损害小。
2.吃糖（可发酵的碳水化合物）时，可使用有甜味替代品，比如木糖醇。
3.不要睡前吃糖（同理，婴幼儿不要含着奶瓶睡觉），吃完后尽快漱口刷牙，稀释糖的成分。
4.当发现“虫牙”开始形成时，尽早去医院充填治疗。一旦开始烂的牙齿表面更容易积聚糖和细菌，从而加速“虫牙”的发展。
都说“An apple a day keeps a doctor away（一天一苹果，医生远离你)”，那么“A good habit keeps a dentist away（良好的口腔习惯，牙医远离你）”。
愿你开心吃糖，永无烂牙。
更多口腔保健知识，请移步提高生活质量的一些口腔保健方法 - 简书
更多口腔问题，请咨询健康&养生付费问答丨美丽自信，从齿开始 - 简书
我是song在路上，一名行走在路上的口腔医生！
热爱生活，追求健康的健康管理师！
让我们一起同行！
本文已在版权印备案，如需转载请访问版权印。
