非暴力沟通的第四个要素，请求他人的帮助。
首先，我们要清楚的告诉对方，我们希望他们做什么，而不是不希望他们做什么。如果提出的请求含糊不清，别人是很难理解我们到底想要什么，也会使我们无法深入了解自己。如果连我们都不清楚自己想要什么，对别人来说就更难理解了。
当然，请求别人的目的是可以保持一个良好的沟通，并不是每件事都要求对方会有反馈。只是我们具备诚恳的态度时，对彼此之间都会有一个好的帮助。
提出具体的请求
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