搬开情绪表达的三个石头

1.压抑情绪（小孩哭大人们就会说不要哭，不要哭）

2.扭曲情绪（当小孩很晚回来的时候，我们是表达我们的愤怒，而不是担忧。实际上我们的担忧是远远大于愤怒的）

3.表达情绪是可耻的（例如难过的时候我们哭出来，就会不好意思）

其实我们应该让我们的情绪可以伸出来，透个气，在安全范围内准确的表达我们的情绪

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