英国第一位女首相撒切尔夫人曾说过一段十分经典的话:注意你的思想,因为它将变成言辞;注意你的言辞,因为它将变成行动;注意你的行动,因为它将变成习惯;注意你的习惯,因为它将变成性格;注意你的性格,因为它将决定你的命运。
其实,我们每个人的一言一行,一举一动,都深受着习惯的影响,一些细小的习惯,看似不经意,实则力量无穷。好的习惯,能成就一个人,坏的习惯,足以毁掉一个人。
接下来我分享五个我的几个学习方面的习惯,并要感谢它们,因为它们让我受益和成长。
一、经常读书,学习笔者的智慧
歌德说:读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。书中汇集了笔者的心血和智慧。有宝贵的人生经验,有深刻的思想内涵。让我们有时惊叹不已,有时感动不止,有时拍案叫绝,有时醍醐灌顶。在读书的过程中。它是我的良师,也是我的益友。它是我忠实陪伴者,也是我心灵的安慰剂。我挺爱读书的,这个习惯让我头脑越来越丰盈,知识积累越来越多,感觉思想也变得越来越深刻。读书刚开始是因为需要,现在是因为喜欢。读书让我有所勇敢也有所敬畏,有所允许也有所约束。有所收获也有所感悟。让我知道的更多了一些,同时也渐渐让我知道自己懂得的其实远远不够。
二、随手点滴记录,记下日子留下的美好
随着年龄增加,记忆力在消退,但是我有一个好习惯,好记性不如烂笔头,我习惯随身带个本子,现在手机有记事本,方便随手点滴记录。记录我喜怒哀惧的情绪的,记录我自动化的想法。记录闯入我大脑的纷繁的念头。记录我灵光一现的感悟。记录大千世界的奇特,记录平淡生活的美好,记录各色与我们不同的人,记录这个五彩缤纷的世界。记录感动我的人、事、物,记录影响我的物、事、人。日子在我的记录中不再一去不复返,而是变得有痕记,生活在我的记录中,变得不再是平淡无奇,而是充满生机和好奇。每当我闲暇的时候,看看我的记录,就如同一幅幅生动的画卷,美丽历历在目,感动萦绕于心。
三、经常原创分享,让成长看得见
从2017年7月,我开始在简书里进行原创分享。原来是想养成一个坚持的习惯。不知不觉坚持了四、五年来。不知不觉分享了1500多篇文章。不知不觉公开的原创文章就有40多万字。习惯的力量真的是惊人的。积累的不仅是文字数字,更是知识的积淀,人生的感悟和心灵的成长。这1500多篇文章,是我的脚步,是我的思想,是我的生活,是我的宝库,它让我受益良多,让我的日子看得见,也让我的成长看得见。这个习惯不知不觉成为我生活的一部分,伴随我的往后余生。
四、学会潜意识忆忆,让讲台不再恐惧
我不是教师出身,但是我一直有一个教师梦。为了实现自己的教师梦,我自搭舞台。终于成为了一个可以上讲台讲心理的一个老师。但是我没有经过系统的训练。对上讲台公众演讲特别的恐惧。为了让讲台不在恐惧。我养成了一种潜意识的记忆的习惯。这个习惯对于熟悉课程的内容非常的有效。就是每当临近讲课的时候,我先把课程框架内容整理出来,在临睡前半梦半醒中,在脑子中思考N遍。又在第二天起床的前半梦半醒中,再经过大脑过N遍。这种半梦半醒中的记忆是潜意识的记忆方法。对记忆的容量和效果都是特别的好。习惯了这种潜意识的记忆。现在讲台上我可以基本脱稿了,不再那么地恐惧和焦虑讲台了。
五、绘制思维导图,让知识体系有序丰富
大概在2017年我花了99块钱,学习了绘制思维导图。自从学习了思维导图后,我开始试着学习运用,并慢慢养成一个习惯,把思维导图用在读书笔记摘要,课程内容呈现,课程设计开发等方面,感觉特别的实用和好用,思维导图不是线性思维,而是发散思维,有结构、有层次、有逻辑、有色彩、有图像,对于加强记忆,发挥想象,创新思路都很有帮助,这个习惯让自己的知识结构,更加的有条理也更加的丰富。
有一位哲人曾说过:“人生不过是无数习惯的总和”,有的人之所以优秀,不是因为天生优秀,而是拥有好的习惯,而正是因为拥有无数好习惯,才变得越来越优秀。虽然我有几个我认为的好习惯,但成为优秀的人的路还很长很远,为了早日变成优秀的人,我来到了咨询师之家,与优秀的平台靠近,与优秀的人为伍,与优秀的人同行,努力成为一个可以用心灵温暖心灵,用生命影响生命的心理助人者。