《我们内心的冲突》听后总结

作者:卡伦  霍妮  主讲:

这是一本神经治疗的相关书籍,其实我们每个人都存在神经症里的基本情绪体验,比如抑郁,焦虑,恐惧等,包括一个每个人都疑惑的问题,也和神经症的某些情绪体验很相关,那就是:人为什么会懒惰呢?

神经症(神经官能症)的定义:它是一系列精神障碍的总称,包括神经衰弱,强迫症,焦虑症,惊恐症,躯体形式障碍等;

那怎么知道一个人得了神经症?有一个特征,就是他会感受到强烈而持续的心理痛苦,并具出现行为问题。

就比如生而为人,我们每个人都可能经历强烈而痛苦的心理,但只要过段时间,情况一变,大多数人还是能调整自己的情绪和行为,会对痛苦进行自我调适,让自己保持正常的社会功能不是神经症。

㈠理论背景与核心理念

霍妮说:人的心理活动和社会有着密不可分的联系,不能把所有心理活动都归咎于本能驱使,尤其对神经症来说,人际关系的紊乱或缺才是主要诱因。

当不可或缺的心理需求之间产生矛盾,并且没办法调和时,痛苦就产生了;

人类会在有序的人际关系里,灵活的调适欲望(这也是大多数人时常会经历痛苦,但没得神经症的原因);但当人际关系一旦紊乱,冲突就会特别尖锐,而且难以调和;此时,人们往往就会压抑需要来化解,避免冲突的痛苦与折磨。

从短期来看,压抑需要确实可以快速平复基本冲突带来的痛苦,但从长期看这种手段反而成了神经症患者持续心理痛苦和行为异常的原因,也就是说,这和解决问题的手段变成更严重的问题。

本书的三个理论基础

①人类的各种需求之间会发生矛盾,构成内心的基本冲突;

②人际关系的紊乱与缺失,导致人们价值观扭曲;不知道自己要什么,不懂取舍,就是让冲突产生痛苦;

③没有清晰的价值观指导,我们回避矛盾的手段只会形成神经症,让痛壮大。

㈡关于神经症的冲突和处理的尝试

(1)三种人格对待其他人的基本态度

三和偏执行人格:顺从型;攻击型;孤僻形人格。(每个人都有顺从攻击回避他人的行为,只是在平常状态下,这三种需求是互相调和的)

人际关系中安全健康的人总可以通过试探和妥协来平衡需要(灵活的决定几时该满足什么需要,哪时放弃哪些需求);而神经症患者却没有这种需求,他们为了规避人际冲大音份时间处于压抑状态。

顺从型:特别能忍受别人的折磨,完全没有攻击性,回避性;幻想别人都是善良的;就算面对折磨也认为是自己不好担心被抛弃;对别人极端讨好,对自己无情又残忍;

攻击型:可能总是指责他人,总是想要争夺话语权;他们认为,只要控制了对方,就可以防止被对方控制和伤害;他们害怕柔情诽自己变的依赖,依赖容易被控制;

孤僻型;有可能干脆远离人群,谁都不见;不段暗示自己外面的世界很危险,才能打消自己接触他人的念头。

霍妮:三种神经症人格展现的是对他人的态度,但他们也有对自己的态度,而且和他们紊乱的人系关系一样,这些态度往往也是紊乱的;



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