今天看书时看到一个词叫做“内在自我”，喜欢拆分词组的我，就搜了一下我经常说的词“自我”。
自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自我也指自己反思后纯净公正的内心世界。而今天的词是“内在自我”，那我给他引申一下就是深挖后的自我评价。接触自己的感受，认清自己的感受是很重要的一件事。
但是我们往往会忽略自己内心深处的自我。举个例子：小时候是在重男轻女的家庭中成长起来的女孩，因为父母总是把更多的宠溺和关爱给予男孩，女孩得不到同等的关心与宠爱，时间一久会有自我安慰并且自我鼓励的说：“没关系，他们也爱我呀，只是没有表现出来而已”。虽然孩子们的大人从表面会夸女孩子懂事，但是女孩的内心失落感大人却是忽略的。长时间忽略女孩的真实情感，会让她们内心在某一方面有些缺憾，无法真实的体会到自己的内心感受，长大后面对同样的情感问题时，会变得迟缓。就如文中说的：“一个人如果不能获取、谈论自己的感受，那么他适应危机所需要的时间就要比其他人长得多。”
因此我们要学会表达自己最真实的情感，这样才有利于改善自己，更好的认清自己。
