周检视：没有反思的人生不值得过！
早睡早起：孩子放暑假，睡觉普遍晚了一些。再加上这段时间失眠了，情绪也比较低落。更深刻体会到精力基础的重要性。
健身运动：本周跑了一次夜跑，跟孩子一起，速度比较慢，其他时间都在家Keep运动。运动也是种习惯。
图片发自简书App
学习阅读：英语《美式音标》，听《英语学习方法论》。阅读《高效能人士的七个习惯》的第三个习惯。熊猫书院精读《公平》。尤克里里练习，时间比较短。一周二次亲子情商课学习。要做到知行合一。
家庭亲子：暑假制定了一些规矩，但这周践行的不好，规定范围太大，条框太多了，对孩子有压力感。早上和马老师和大明班长聊天，收获超级大，真的是要抓住最重要的一点，再分步骤去的实施，做到知行合一。聊天当中心情也舒坦多了。我们重新制定下周计划，管理好自己的情绪，多学习多阅读来丰富自己的生活。感恩你们的陪伴，很幸福遇到你们！
休闲娱乐：和孩子看了场电影《变形金刚5》，去公园跑步溜圈，看《朗读者》。
反思计划：这周负面情绪太多了，跟马老师和大明班长聊了一个多小时，思路又清晰了，接纳自己的情绪，做更好的自己。下周用更好的精神面貌来面对生活和学习。
感恩一路上有你们！
