在写文字前，我特意去看了下自己的“小方糖岛”，今天是第五期读书会的结束，加上自己里面已经有14位伙伴了，都是参加过方糖读书会的。闭上眼睛，带着喜悦的笑，深呼吸一下，真的好爱自己！
今天吃过午饭到工作室已经一点了，心里一直在焦虑中，本来要参加的读书伙伴只有三个，现在状况是:毓美老师孩子发热要去医院，小云的微信联系没有回复，只有我和高燕两个人，虽然经验过两个人的方糖，但还是有些落寞，继续给小云发着微信，等待着她回复的时候，我开始准备会场:曼陀罗，蜡烛，花茶，水果……
昨天就联结到了灵感，今天读书会的冥想要来点特别的！还好还好，小云的微信及时回复:会来（读书会结束后才知道小云上午自己在幼儿园开了沙龙，很疲惫，但还是坚持下午来了读书会，感恩我们彼此的召唤）真开心！
静心冥想:我们放下手机，放下外在世界的种种，与自己内心的宁静联结，在心里为自己点亮一盏灯，一盏“心”灯。当慢慢睁开眼睛时，每个读书伙伴面前放着一只蜡烛和一盒火柴（估计00后出生的会好多不知道“火柴”是什么东东，可以和百度联结下，用火柴就是希望伙伴们重温下童年）“蜡烛”隐喻我们心上的那盏灯，划开火柴去点亮“心灯”，然后托起“心灯”:看到它，欣赏它，爱上它！最后“心灯”归位，回到我们自己，此刻起我们的世界无限光明！
为己正名:今天我也借用了北京方糖带领人宋晋老师的创造:今天放下我们原有的名字，此时此刻联结你的内心，你最愿意我们呼唤你的是什么？小云vs糖宝（祝福自己的生命充满甜蜜），高燕vs女神（祝福自己早日踏入完美女神的行列）我vs小公主（祝福自己时刻被宠爱着）嗯，我们都沉浸在满满的幸福里……
轮流朗读:我们开始了《越明白越书写》的第二堂课～聚焦真正的自己，才能实现疗愈！慢慢的品读冉冉老师的文字，一行行，一段段，里面的故事像是在说我们自己的故事，是那样的感同身受，产生共鸣！并且每次每位伙伴读的文字，刚好也是想解决问题的答案，宇宙总是送给我们最好的礼物！感恩！
刚开始轮流朗读时，我就意识到自己落下“灵性书写”环节了，真是糟糕，关键我居然还没想好这次的书写主题！开始联结，我第一个想到的是2019年的梦想九宫格（因为我知道小云的生命手帐九宫格还空着，正好可以借此完善）但很快又被自己否决了，看到我事先准备好的小番茄，我计上心来，嘿嘿，有了！
灵性书写:我事先在每位伙伴面前摆了3个小番茄（2黄1红），现在要求每个伙伴去找到盘子里那个最像自己小时候吃过的番茄，依然是“正念吃法”:看，闻，画面，细嚼慢咽品尝，找到自己小时候的味道。今天的书写主题就是“小时候的自己和长大后的自己”，用一个词写出代表特质，再去回忆关于这个特质的童年往事。真的很有意思，我写小时候的自己全是正面的特质，而且每回忆到一个，都让我充满喜悦，笑，一直挂在脸上，等到长大后的自己时，首先出现的是负面的特质，一个接一个，真是沮丧，还好开始转念，好的特质就即刻上场了。
我和伙伴们分享了小时候的自己:胆大、大姐大、好文笔、好强、纯真、好胃口、领导力、向好而生！长大后的自己:包裹、胆小、老好人、不利索、执行力强、爱学习、爱创造、向好而生！不管是小时候还是长大后的自己，每一个特质背后的生命故事都让我赢回了那个最好的自己！看到自己生命的鲜活，深深的爱上她！
女神书写时还在说记不起自己小时候的特质，当听完我的分享，她对小时候的自己充满回忆，她分享小时候的自己敏感、善良、洞察力强、爱美、向好而生……长大后的女神爱学习、付出、向好而生（原谅我一个晚上过去只记得这些了）女神特别喜欢“向好而生”这个词，她看到了自己生命的更多美好，开始转念，开始用荣耀的语言来赞美自己的生命！是的，我们虽然平凡，却一样的精彩！
糖宝讲她只写了小时候的自己，而且也觉得没什么，很平凡。小时候的糖宝:受人欢迎、自觉、懂事、责任感强、胆大、调皮（看，这是一个多不平凡的“小小孩”）……其中分享时她还看到了小时候父亲对她的爱，在那个她只有七八岁的年龄，爸爸就花“大价钱”一百多给她买了件红色的羽绒服，那是整个村，甚至整个镇上第一次穿羽绒服的女孩（听到这里我都好羡慕）但当时的她并不自知是多么大的“事件”，今天重温才更清楚的看到那件羽绒服上隐藏着深深的父爱！为她鼓掌，有这么好的大发现！
接下的环节也是我的再创（今天好欣喜，自己有这么多的创造）我提前在家用美丽的信纸抄录了八首歌词，每位小伙伴找出当下最喜欢，适合自己心境的那首，给到自己祝福，然后用自己的方式表达出来。
女神选择了《在路上》送给自己，祝福自己不断的前行，遇上更好的自己！她先朗读了歌词，然后我们陪她一起静静的听，当音乐响起，细品歌词，我的心被深深震撼着，看着陶醉的女神，我知道她一定和我一样，祝福她！
我选择了《夜空中最亮的星》，这是我特别喜欢的一首歌，我祝福自己成为夜空中那颗最亮的星，照亮自己！我用哼唱的方式，将自己的祝福洒满整个房间，祝福我这颗星每天都闪耀！
糖宝选择了《春暖花开》歌词里那句“幸福一直与我同在”深深的打动着她，她祝福自己的世界春暖花开！糖宝用身体舞动，舞出自己的春天！听着那英的声音，仿佛我们的春天就真的来了！
微小行动:我告诉自己要坚持写生命手帐（嘉许自己，去年的时候已经停笔了，今年还在坚持，加油）；糖宝要给自己更多时间和空间爱自己；女神要补齐《越书写越明白》前面没读的两个章节，今天的读书会让她爱上了这本书！祝福我们，一小步一小步的走向自己，赢回更多对自己的爱！
走在回家的路上才发现忘记了和伙伴们一起合影（重要的是这次有会旗了），真是罪过罪过！还好我这么的善良，选择原谅自己啦！
感恩我们在方糖读书会的再次遇见！下周三，你和方糖读书会有“约会”，记得我们不见不散！
读书会前邀请您准备：
马冉冉老师的《越书写，越明白》（可自行购买，也可读书会现场购买60/本）
一本你喜欢的专属笔记本（自由书写用，以后每场我们都要用到它）
一只书写流畅的笔
一颗愿意、好奇、敞开的心
赣州·方糖读书会欢迎你的加入
