我们住在一个大大的复杂世界，不幸的是，总有不少坏人操着伤害他人的坏心眼。我知道这些，实在是因为我近距离见了太多这样的人。
看此文章前，先自查下是否有下面这些需求：
想判定某人是否在欺骗自己；
能在不损伤亲密关系和保持尊重的情况下，获取事实；
有志收集精确真实的情报信息；
想回击欺骗自己和自己所爱之人的人；
不想成为身心虐待的受害者；
不想在骗局中吃亏上当或被抓；
有信心追求自己想要的——新工作、新晋升、新约会对象等；
想快速提高沟通技巧，与他人建立亲密友好的关系；
想赢得别人的尊重和信任，重塑自信心；
希望能有坚持自我的勇气。
首先识别欺骗靠的并非是读心术
唯一通用的语言就是肢体语言。文化、性别、年龄几乎影响不了它的通用性。肢体语言唯一受文化影响的无非是表现在具体的头姿、手势，以及对个人空间的认识上。
所以识别欺骗靠的是观察被识别者的肢体语言和眼神，电视剧中不是经常有这样的场景嘛：女主为了看男主是否撒谎，对男主说“看着我的眼睛再说一遍。”
其次了解人为什么要撒谎
我们都在撒谎。是的，甚至包括你！
人们因各种缘由撒谎。有些人为了自保，使自己免受恐惧、痛苦、内疚、羞愧和难堪而撒谎；有些人因顾及他人的感受撒谎；有些人为融入周围环境、躲避冲突、避免伤害某个所爱的人而撒谎；有些人撒谎，纯粹因为那是他们的工作；有些人撒谎，只是因为他们觉得可以侥幸逃脱，或纯粹就是想让你难受。
有些具有号召力的反社会者用不停撒谎的方式来达到自己的一己私利，对给别人带来的后果根本不予考虑；有些强迫性说谎者就是撒谎成性，觉得说真话会感到尴尬；当然还有其他形形色色的撒谎者。
解读肢体语言五步法（R－E－B－L－E）
R：放松（Relax）
当你解读别人的肢体语言的时，首先得清楚自己的肢体语言。
记住，看着自信的唯一办法就是自我感觉自信。
人们看着自信时，他们可能会觉得更轻松镇定，反之，他们会觉得不舒服、紧张。
你得明白如何看上去很轻松，进而才能进入五步法的第二步：建立良好关系。要是你总看着紧张胆怯，人家连话都不想对你说，还提什么建立关系！
E：建立良好关系（Establish rapport）
建立良好关系，让大家都喜欢你。
谁不想让别人喜欢自己呢？此刻我就告诉你如何利用10大建立良好关系的技巧做到这点。
1、微笑：
真诚的微笑，会在无意识中告诉对方，你对他，或对他刚才说的感兴趣。
微笑会给人一种迷人的性感，你越有信心就越精神抖擞，反之，你的魅力和精神就会大打折扣。人们都喜欢积极、乐观、开心、有非凡魅力的人，比起安静、害羞、闷闷不乐和魅力不足的人，大家对前者的信任度要更高。
2、小心的触碰别人：
一般来说，上背和肩，一直到胳膊肘都是安全区，碰触范围在这个区域的话就算安全。
3、跟别人分享你的事情：
如果我能够让他们认为我对他们足够信任、无话不谈，他们通常会一头栽进来，跟我分享他们的秘密。
4、谨慎的映射或匹配肢体语言：
不要全部照搬别人的肢体语言，只要相似即可，而且还不能被看出时刻意为之，这样他们会觉得我跟他像。
5、尊重他人：
种瓜的瓜，种豆得豆，你给别人什么就会得到什么。为了得到他人的尊重，首先得先去尊重他人。
6、使用开放性的肢体语言：
如果你的肢体语言很拘谨，那别人也会对你关上心门。
7、暂时搁置起你的自我：
比如潜在的新客户想请教你品牌对她公司的重要性时，就算你是市场总监，你也得暂时搁置起你的自我、你的骄傲。
8、得体的恭维赞美别人：
如果恭维的有艺术的话，别人一定会很高兴。一高兴，就像跟你分享他们更多的事情。
9、慢慢讲，细细听：
别人说话时，用肯定的方式不时点点头，这意思就是告诉人家：“我想听你多说点”
10、让别人继续说话，同时进行位移：
如果有机会，跟人聊天时最好四处走走，这会让他觉得你已经在不同的地方跟他度过了很多时间，而事实是你只不过在不同的地方跟他待了几分钟而已。
B：基线行为（Baseline behavior）
动用你所有的感觉，遵守三条黄金法则：
1、基线
划出某人正常行为的基线，他们的正常行为、举止、移动、手势、交谈、声音和说话方面。
2、破绽群
辨别破绽群，语言和非语言的，单一马脚不足以证明某人撒谎。
3、情景
了解传达信息的情景，即信息传达人是否受到压力、胁迫，是否受伤，是否身体不适，是否在服用药物等等，这些因素都会影响他们的肢体语言。
L：寻找偏离（Look for deviations）
寻找行为的不一致性。
从脸部微表情的情绪泄密、头部动作、撒谎的眼睛、嘴巴动作、手部动作，以及其他表示不确定的七大迹象，来展示如何观察人们的举止以及人们撒谎时会出现哪些暗示。
当你觉得别人对你撒谎时，你就可以试着找出他们露出的马脚。
E：提取真相（Extract the truth）
提取语言里的破绽
提取真相的四大步骤：
1、划定事件时间线
要确保获得信息的细节详情，不留任何空白余地的话，就使用时间线，利用时间线来发现谎言是超级有效的方法。
2、听语言中的破绽
人们不会莫名使用某个词语，在辨别欺骗时，解读词语跟解读肢体语言一样重要。
3、利用膨胀的自豪感和自尊心
每个人都有自豪感和自尊心，不管他们之前做了什么。
4、战术提问
提问恰当的问题，你认为自己问的问题合适吗？好好想想你的答语，看看如何提问能够获取真相。
好了，先介绍到这里，更多测谎方法可以参考《超级识慌术》这本书，里面详细的介绍了很多测谎的方法，希望能够对大家有帮助。
