前段时间晒了👇这张图，于是不断收到要求，推荐芳香疗法及其相关的各类书籍。

一些爱好者，面对市面上琳琅满目的芳疗书，不知从何入手。也有芳友来问，好奇图片中那些芳疗以外的书籍。更多的则是初学者们，不少人上来就入某些“辞典”级书目，初始欣喜若狂，期待快速成长，读来却感内容复杂、枯燥乏味。而书中每一配方所涉及的不少原料，更是令人望“油”心叹！

说到书籍与学习这一话题，我算是有点资格讲两句吧。一来进入芳疗之门有些年头，参阅乃至反复研读的书本不在少数；二来一路从事人力资源，大部分时间侧重于人才发展、学习/培训、职涯规划等领域。两相结合，我不会只是单纯荐书，而是从专业角度去看如何选书才能更切实地一步步学习芳香疗法。

知道你们心急想看推荐，但在正题之前，请允许我先讲个故事。不要跳过去哦，看完这个你们会明白学习是有路径的，一蹴而就不了。

朋友C去年跳槽到了一家民企，之所以挖他，给出的offer又是如此高薪，看中的是他在该领域近廿年的外企经验。于是，C摩拳擦掌，想着尽快干出一番大事业，也是对得起新老板的慧眼识珠。

然而，C入职半年内却屡屡受挫。他提出的一个创新方案，涉及公司全员，迟迟未能推动起来，更别提成效了。不是高层不支持，大老板隔三差五会议上推崇，就差歃血为盟了。也不是影响不了，C一个个部门游说，凭借他的三寸不烂之舌，很快就拉成一致战线。而宣导工作也是一轮轮有序开展，员工们似乎听明白了。但令C惆怅的是，怎么一腔热血到要落实，就那么难呢？

其实这里有一个关键在于，人们纵然愿意也能够接受新事物，但学习是有一个必然的过程的，通俗地说，一般要经历这些步骤——

第一步：产生兴趣，愿意学习

第二步：保持兴趣，深入研究

第三步：反复强化，成为习惯

第四步：同上

第五步：同上

... ...

第x步：同上

... ...

基于学习曲线，每次都需要不断炒冷饭，再稍微加点新的，然后混在一起继续炒......

如此周而复始，最终修成大师！

呃~~ 好像扯得~~ 有点远了~~

让我们拉回到这个故事，后来C做了什么事呢？就是通过一系列丰富形式，一点点提起员工的学习热忱，然后再运用上述方法，炒呀炒，炒呀炒...... 现在嘛，就不用我说啦，当然是已经在潜移默化中开启了整个新篇章~~

洋洋洒洒这么多，总结一句话：想学好芳香疗法，不要急于求成！

人们都能做到第一步，但可能5分钟热度后就止于此了。

不相信？觉得第二步容易做？

呵呵，许多人往往反其道而行，就像文初提到的，上手就抱回一堆砖头书。开什么玩笑！！这些又厚又重，随身还带不了。你们说，除了学霸，谁高兴啃？！还不都一个个当“辞典”似的，不是在书架上供奉着，就是在床头边落灰！临要用了，翻出来查查配方，一看，傻眼了！纳尼？手边原料不齐？？？MD，老娘不干了！！！

遥想多年前，我的第一本书是什么？

答案揭晓，就是这本——

乍一看，是不是心塞塞的？

或者，感觉被我欺骗了？

脑海中无数匹草泥马来回奔跑~~~

上面这么多文字硬着头皮读下来，你居然给我推荐这样一本旧时代小书？？！！

呵呵，在那个芳疗还不普遍的年代，金韵蓉老师的《精油全书 当我们爱上芳香》整整伴我度过了初学的两年。没错！我那时候手边反复看的就是这本书，以及网上零散杂乱，还不一定正确的知识和资讯。

这本轻巧小书涵盖了芳疗的历史、效用、安全性、精油/植物油种类、配方及使用方法等。读完一遍花时很短，就趁着还在兴头上，看看想用的配方，咬咬牙冲动地买下几支油，每天盼着漂洋过海尽快到达祖国大陆~~

得到后那个珍惜呀！一段时间就跟着书中各种方法多番实践，横着用、竖着用、斜着用......😆宗旨就是，恨不能物尽其用，才对得起毛爷爷！此外，每一支油都建立学习档案，不只是记录知识和使用心得，还包括闻香笔记，以及梦境，因为每支油都有引梦的可能。这么做，最大的收获就是，我对某支油会熟悉到在地铁里想起它，鼻尖就隐约闻到了。左右一看，告诉自己，那是幻觉、是幻觉💫

之后，就一发不可收拾了，真正踏上芳疗的探索之路，也就自然而然进入了学习的第三步乃至第x步。然而即便如此，两年内不过只囤了二十来款精油和几种植物油，书中提及40种精油在当时看来是巨大收藏！

不过好处就是，那二十来支至今都是我的手边油，就像是熟识许多年的老朋友，遇到问题常常不用思索，巧妙搭配这些基本就可解决日常所需。我想，这才是学习的真正意义吧，如果不能做到信手拈来，纵然识得百来种，又如何？

这是我的第一本书，不代表你也要选这本。简言之，第一本书一定要简单轻便，可随手查阅携带，书内插页漂亮一点，有效吸引注意力。同时，内容必须务实可操作，理论要少，才会愿意实践。此外，我还是建议买实体书，精美印刷品的好处在于，你会想要打开它。

我知道，如果今天只说这一本，你们会留言拍我的。

好怕怕~~

因此，机智如我，还准备了另外一些书。

当小书已不能满足我时，一系列英系大师们的芳疗丛书在国内出版了，这些书对初学者而言可谓是包罗万象。

《莫利夫人的芳香疗法》我几乎是一口气读完的，顿时有一种思路被冲击的感觉。因为这本并非教授内容，而是从细胞、衰老开始讲起，循序渐进地引出芳香疗法，呈现不同的个案，一时间让我明白了芳疗的源头所在。

《芳香疗法精油宝典》是一本精油字典，收纳了80多款精油，每一支都有详细介绍。从这里开始，我的精油库有了量的飞跃，芳香笔记也更为丰满起来。

《芳香疗法配方宝典》上下两本涵盖了芳疗在健康、美容、运动、生活中的方方面面，那几年我不断参考并尝试其中配方，有成效颇佳的，也有用了感受不大的。带着种种体会和疑问，促使我从生理方面的研习转向心理角度的探寻。

《芳香疗法情绪宝典》就是往心理层面找答案的一本好书，那时国内找不到，我是看的模糊版黑白电子书。前几年有了正式出版，我赶紧收下再次翻阅。Valerie老师的配方和情绪两大宝典实在是佳作，细细推敲其用油思路和方向，并与Wanda老师的精油宝典相结合，认真运用、记录反思，相信芳疗水平将产生质的飞跃。

但是，我不得不说，这几本书主要仍停留在应用方面。当人们知其然后，就会想要知其所以然。此时，会出现两条分支，是先走技术派路线，还是先走能量派路线。不管先走哪条，要想做到专业，其实都离不开另一条。并且，走到最后，终会在一点上汇聚。

看到这里，我知道你们一定有很多问题，比如其他好书怎么不提？为何都是英系的书？技术派或能量派有哪些推荐？各位请稍安勿躁，当我们从应用实操逐渐往深处走，将会更容易促进学习动力，从而才能水到渠成。

没讲全的，没讲透的，没讲清的，就都留待之后继续。

-See you-

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图｜源自 花瓣网

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