6月19日西湖跑步打卡11.52KM

今日最高气温32度，阴天。本来是跑步很好的天气，但是进入杨梅天了，感觉空气都是潮湿的。很闷，出现效果很好，没跑多久衣服就湿透了。

今日跑步11.52KM，用时1小时21分，平均配速7分3秒。今天速度是应该慢的，但是停下来接了几个电话导致均速慢了。

6月跑了13次，累计跑150KM，6月目标200KM，还有50KM，大概需要4次才能完成。本来计划的周六23KM玫瑰跑，因为下雨延期到下周六了。现在杭州进入杨梅天，下雨变多了。时刻要做好被淋雨的准备。

老铁们，今天你跑步了吗？

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